晚上收到学校发的关于学生线上心理健康调查表。针对特殊情况，需要做好一人一档，进行线上家访（多次）。班级的孩子可以家访，可以建档，可自己的孩子呢？
想到儿子，心情莫名难受，自己坐在床上不停地流泪。按照那份表格，儿子应该算是重点关注人物吧。我们母子每天都有冲突。他不上网课，不写作业，不爱读书，整个人没信心，每天讲一句不顺就发脾气。打也打，骂也骂，说也说，感觉情况越来越糟糕。作为他的妈妈，又是他老师的我已经六神无主了。
都说孩子比较听老师的，所以家长遇到孩子问题可以找老师。那我呢？我又能找谁？线上教学，孩子焦虑，家长焦虑。而作为一年级的语文老师兼班主任，又作为一年级孩子的家长（自己还是孩子的老师），更是一位单亲妈妈的我已经陷入困境，痛苦中。无奈，无助包围着我。
这种痛苦从我的身心反应出来了，失眠，偏头疼接踵而来。心里的两个自己时常在打架。一面告诉自己要去体谅孩子，8岁的他太弱小，太可怜，心里渴望爱，渴望完整的家，他太敏感了，所以总是用他的方式来反抗。一面又焦虑他这样的状态。自己变得手足无措。
时间，你告诉我该怎么办？拯救孩子前，我该如何先拯救自己！
文字，请你将我的忧伤带走吧！
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每分每秒我们都在靠近着死亡，就好像每天我们都在死，最后发现我们还活着。――题记 人生路上； 我们每个人都在冒着会死...
不忧不虑，不怨不怒.不悲不喜，心凉自静 。
——春雨 不怒 不哀 有喜有乐 不好 不坏 是喜是乐 不悲 不伤 真喜真乐 不痛 不快 算喜...
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能做到不悲了，不喜不怨还需时间。活着死去没什么不一样的，平和的心境平和的表达。彻底放弃的个性，再没有什么不同！
本文标题：如何让自己不喜不悲不忧不伤
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