一念之转
我们怎么看待别人，其实都是把自己的内在投射到了别人身上。特别是我们会把自己的“坏”投射给别人。一旦明白这一点，就可以转化自己的心念。
当能直面自己心中汹涌的恨意时，这些恨意就逐渐被照亮了；当能直面自体的虚弱时，会更有勇气和力量去面对复杂的现实世界。生命力因此增强，像水流一样在自己身体上流动。
总结：我们大部分人（包括我自己）总是想用自己的生活方式去约束别人，觉得别人应该做什么，不应该做什么殊不知每个人的生活方式不同，我们无权干涉别人的生活方式
不要用自己的生活方式去要求别人，这样你才不会活的太累。当我们在批评别人的时候，不自觉的照着书里所讲的四句话去问我们自己
1、那是真的吗？2、你能百分百肯定那是真的吗？3、当你持有那个想法时，你会如何反应呢？4、没有那个想法时，你会是怎样的人呢？
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本文标题：2020-3-1
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