做个极简人

文：佳淇

“人，拥有越多心越烦恼；”
“拥有越少，反越心静。”

很喜欢这句。细细想来，的确如此。

随着生活节奏越来越快，人心也越来越拥挤。

交往圈大了，包容度却越来越小；拥有的东西越来越多，内心幸福感却在减少。

一个人，只要满足了基本生活所需，不再汲汲于声名，不再汲汲于富贵，便可以更从容，更充实地享受人生。

人生下半场，不囿于物，不困于形，不萦于心，努力做一个极简的人。

01
欲望极简

萧伯纳说：

“生活中有两个悲剧。”

“一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”

每个人都有欲望，那是支持我们向上奋斗的动力。

但如果欲望过大，没有节制，人往往会迷失自己，身心俱疲。

比如，有人餐餐大鱼大肉，以显示自己养尊处优，谁知道，半年后疾病找上门来，高血压和痛风折磨得他眼泪横流；

比如，有人时刻要人吹捧，以显示自己位高权重，谁知道，卸任后无法调整心理落差，经常焦虑失眠乃至情绪崩溃……

欲望就像“流沙”，当人们心里想着它，行动奔着它，就会不知不觉被裹挟其中。

只有减少不必要的欲望，回归简单，才能越活越自在。

《人民的名义》中，祁同伟是一个对名利有极高欲望的人，他从贫穷的家庭考入政法大学，为满足私欲而无所不用其极：

为了换取心仪的职位，他向自己不爱的梁璐求婚，直接在操场下跪；

为了扫清前进的障碍，他雇凶杀人，即使对方是多年老友也不在乎。

一步走错，则步步错，原以为能“胜天半子”的祁同伟，最后只能饮弹自尽，令人叹息。

诺贝尔经济学奖获得者保罗·萨缪尔森指出，幸福=效用/欲望。

效用好比分子，代表一个人拥有的资源，而欲望好比分母，如果拥有过大的欲望，则幸福感相应更低。

相反，如果一个人能保持内心的满足，不被欲望所累，那就会降低焦虑，沉淀幸福。

有句话说得很好：

“欲令智迷，利令智昏。”

当前进的目标变成无法实现的欲望，当前行的旅途填满数不清的名利，人就会迷失方向，迷茫思绪，慢慢走不动了，目光所及之处尽是喧嚣。

生活，不过是一日三餐，一年四季。

即使再多山珍海味，每个人也只吃得下那么几碗饭；

即使再大的房子，每个人也只睡一张两米的大床。

适当控制欲望，清淡饮食，坚持运动，规律作息。

简单生活之下，我们得到了健康的身体，沉淀了平静的内心。

02
感情极简

有句话说：

“朋友之间，越简单越好，这是一种交际的至高境界，是另一种深刻，是另一种清醒。”

君子之交淡如水，越是表面热闹的友情，越容易给人带来负累，而那些安静恬淡的友情，反而能沉淀出真味。

听过这样一个故事。

有个人特别喜欢交朋友，属于“自来熟”的性格，觉得把通讯录加得满满的，每天呼朋引伴，才是有本事。

因此，无论到哪个地方，他都能很快和大家打成一片，喜欢邀请新认识的朋友喝酒聊天。

他也常常吹嘘，自己认识哪个公司老总，哪个人又是他兄弟，过命交情那种。

有一次，他母亲病重，需要花费巨大医疗费，他手里的钱不够。

于是他给通讯里的朋友挨个打电话，结果都是拒绝。

原来，真到出事了，没几个人真的关心他，那些热闹的交往，从来没有走心。

从此以后，他学会了减少自己的朋友圈，只和几个好友联系，内心的安定感却越来越多。

听过这样一段话：

“太多人，近在眼前，却看不清。”

“有些人，隔着一片又一片人海，却不停地向你挥手。”

很多人年轻时拼命向外拓展，希望和很多的人产生联结，恨不得认识全世界的朋友。

后来才明白，通讯录上的名字越来越多，深夜可以联系的人却没有几个。

为了维系所谓的朋友关系，还要被迫抽出大量的时间，由此荒废了其他领域。

其实，朋友不在多，而在于真心。

每一段前行的旅途中，能相逢一两个知己，能相伴一程，就是莫大的幸运。

简单生活之下，人际关系反而更加长久，我们不腻歪也不纠结，只要想到对方，就觉得踏实而笃定。

03
生活极简

闺蜜跟我说，自从搬进三室两厅的新房，她的烦恼也增加了。

原来房子小，空间有限，所以大家买东西都会考虑实用性，可是现在不一样了，大家越买越起劲。

家里堆放的物品太多，不是丈夫觉得这个很重要，就是女儿认为那个过段时间用得上，她没法扔掉。

看到那些箱子横七扭八摆在房间里，屋子堆满越来越多的杂物，不仅让空间变得狭小，还让人感觉压抑窒息，闺蜜快崩溃了。

我跟她分享了日本女作家山下英子“断舍离”的概念。

为了让屋子变得更清爽，山下英子建议，要定期对家中的物品进行“断舍离”。

所谓“断”，就是不买、不收取不需要的东西；

所谓“舍”，就是处理掉堆放在家里没用的东西；

所谓“离”，就是舍弃自己对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适的空间。

闺蜜受到启发，开始把家中物品进行整理归类，该扔的扔，该捐的捐，腾出家里空间的同时，还能给陌生人遥寄一些温暖。

她告诉我，房子的大小没有改变，给人的感觉却宽敞许多，一家人互动的空间也增多了，生活得越来越幸福。

有句话说：

“生活简单就迷人，人心简单就幸福。”

如果把一切东西都邀请进家里，那么，再大的房子也会变成储藏室，和温馨二字绝缘。

如果把一切需求都邀请到心里，那么，再大的能量也会被慢慢消耗，和清爽二字无关。

人生想要过得快乐和舒心一点，不妨简单一点。简单的家，省去打扫困扰；简单的服装，省去收纳的烦恼；简单的追求，省去不必要的纠结……

简单生活之下，我们和更加豁达的自己相逢，每一步都走得愈发从容。

林清玄说过：

清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。

真正有滋味的人生，从来不是拼命做加法，而是要适当做减法，舍弃一些不必要的东西，努力做个极简的人。

年纪越大越发现，真实幸福感，不是珠宝满身和锦衣玉食，而是当下的简单和内心的安宁。