享受催眠时刻

贺变丽    焦点解决中级十期  洛阳嵩县  坚持分享第167天  2018--11--25

        忙碌了一周，身心疲惫，在美好的周六夜晚，席老师在QQ群里给大家做了一次舒服的催眠。在席老师的催眠中，我完全放松自己的身心，静心享受着美好而幸福的催眠时刻，非常感谢席老师的大爱。

      特别是席老师加的海边场景，让人无比惬意。如：我们终于可以静下心来，享受这个轻松愉快的周末， 你感觉非常放松，非常舒服，你只能听到我的声音， 你现在感觉非常轻松、非常舒适，想象现在正是初夏的黎明，你在风光迷人的海边，你躺在松松软软的沙滩上，感觉非常舒适、非常惬意。一轮红日正从远远的地平线升起，天空渐渐地明亮起来了，大地开始变得温暖起来，桔红的太阳越升越高， 原来灰蒙蒙的天渐渐变成了橘红色，是的，沙滩开始变得温暖起来了，天渐渐变成了橘红色，你看到天与海的连接处泛起了一层薄薄的白雾，迷茫茫地笼罩着天和海，就像那轻盈的纱一般。阳光使天和海融为一片，海浪轻轻拍打着沙滩，微风轻轻地吹着，带着清新的空气。听，那美丽的海浪正柔和地一阵接着一阵拍打着你身边的沙滩，你感到全身心的放松，此刻，你非常舒服，非常惬意，海水就在你的脚边，你感到无比欢畅，感到心旷神怡，你的身体仿佛与这沙滩融为一体，你感觉越来越放松、思绪越来越清晰、精神越来越充沛……太阳光照在你的身上，暖洋洋的，暖洋洋的。你感到非常舒服、非常轻松，你感觉越来越愉悦，精神也越来越充沛……即使你走出催眠状态，你也一样精神十足 、自信满满、头脑清醒、反应敏捷。好，很好，就是这样，今后你永远都是精力充沛、信心十足、干什么都能干好。

        在这段场景中有视觉、听觉、触觉等各种感觉，席老师声音舒缓，悦耳听动，在席老师的引领下，我仿佛去美丽的海边旅行了一趟，唤醒后身心舒畅，倦意尽消。