衰老的各种理论，延长生命的时限
1954年 Denham harman博士 自由基理论。持续的自由基分子碎片导致持续性损伤。
1962年Hay flick 发现人体细胞的分化能力有50次的上限，20次细胞冷冻后分裂30次，有机体的寿命是受某种生物钟来控制的生命孕育出其就设定，人是120年。
Thomas Perls 哈佛大学医学院遗传学助理教授，在波士顿老年康复中心研究一千五百名百岁老人为期九年的研究发现：人走向暮年的路途，并不是一个身体健康走向衰退的过程，而是一个避免疾病发生的征程，人并非活得越老，身体状况就越虚弱，这项研究显示你的年龄越大，说明你的机体越健康，年老和疾病并不是不可分的。这些老人大多数不吸烟不过量饮酒，待人接物幽默对应压力，机体一直是健康的状态，最后衰老的时间很短暂。
推论：如果机体内的一些特定基因能通过限制自由基对机体的损伤来控制衰老的话，对于那些没有这些基因优势的人来说，补充含有天然膳食抗氧化剂的补品可以使他们获得长寿的代替手段。
汤姆斯皮尔斯在一本叫《活到100岁，在任何年龄阶段都能显示出你生命的最大潜能》的书中，作出以下结论：由于抗氧化剂具有防御能力，所以在生命的早期，我们就应该适量的应用抗氧化剂，这样就是我们的机体，尽可能早的避免自由基的损伤，尽管接受研究的大多数百岁老人并没有服用抗氧化剂的历史，但是他们体内那些能使他们的机体，缓慢衰老的基因，却显示出具有强大的抗氧化功能。对于其他的人来讲，除了采取服用抗氧化剂和选择明智的生活方式，来补偿他们体内相对应的基因劣势外，别无选择。
实际上，当我们的生命刚好被孕育的时候，我们机体的基因结构就被确定了，对此我们是无能为力的，这样只有少数人可以依赖其机体幸运的基金结构来享受健康的生命，对于其他人来讲只能是选择明智的生活方式，正确的膳食结构和每日服用含有天然抗氧化剂的补品。此外服用抗氧化剂越早越好，科学研究的结果揭示，抗氧氧化压力对机体的损伤开始于生命的早期。这样就为日后机体退化性疾病的发生和加速衰老埋下了种子，只要我们能够选择健康的生活方式，掌握一些卫生保健常识，采取一点或一些防御措施，我们不仅能延长我们的生命年限，而且能使我们拥有更多年高品质的生命。
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