驴皮记

小时候看过一篇童话故事：美丽的公主被下了诅咒，只能每天披着丑陋的驴皮，在伙房干活，直到被人解救，才能脱下驴皮，变成原来的模样。

而我坚信自己就是现实中的驴皮公主，通过自己的努力，褪下了那件披在我身上多年的驴皮。我的父母年轻时颜值都很高，幸运的是，我也继承了他们的一些基因，从幼儿园到青春期前，我都是个长相清秀，身材苗条小小年纪便有着大长腿的小美女，个子也一直班上位于前列。从小，我就从来没有觉得肥胖会与自己扯上关系，我是属于吃很多都不胖的那种体质。后来由于我妈妈有段时间应酬增多，经常带我去外面吃饭，下馆子，那时恰逢我青春期，我的味蕾从那时就慢慢打开了，吃到那么多的好吃的食物，加上自己小时候非常讨厌运动，渐渐地，到了高中第一次体检，我的体重达到了50公斤。等到大学军训期间，我的体重更飙升到60公斤。更可怕的是，伴随着我的体重增加，我的内分泌也出现了紊乱，与体重相辅相成，为我得生活增添了许多困扰。大学时我也想过控制体重，那时因为年轻，新陈代谢还算旺盛，晚上不吃晚饭，不运动，体重也能降到接近两位数，但是肚子上的游泳圈一直是我挥之不去的阴霾。我心里清楚：比起那些单纯性肥胖的人群，我减肥要付出比别人多很多倍的努力，甚至觉得自己不可能成功。

下面我要说下我作为一名胖子是啥体验：1.别人说你胖，你从不觉得自己有别人说得那么胖。2.懒得收拾自己。3.每天脑子想着吃好吃的，觉得其他一切都不重要。我总记得大学为了吃一家新疆菜馆的大盘鸡，怀着坐公交车坐了一个小时的情怀到达目的地。老师在讲课，而我的心早就飞到了外面的麻辣烫馆。我是什么时候开始真正接受自己是个胖子的呢？应该是在2015年的5月，那时和表姐去西塘旅游，当然旅游免不了拍照，等到照片拍好，我简直不敢相信照片中的人是自己，而那时的体重我已经达到了人生顶峰-70公斤。本来想在这放一张照片，但我实在没勇气（现在减肥还没完全成功，但已经胜利了80%）.等我取得完全的胜利，我一定上对比照。话归正题，从那一次以后，我第一次认真想过减肥这个问题，但不知如何进行下去。15年7月份的，我开始吃某著名代餐奶昔，刚吃那一个月，确实体重一下降了8斤左右，久未造访的大姨妈也来探望我了。当时自己别提多开心了，从那以后，我每个月都从自己当时那点微薄的收入中省出一部分来吃代餐粉。再后来，我减肥遇上了瓶颈。我发现，我再怎么按照要求吃代餐粉，我的体重就已经停在了66/67公斤这两个数字上纹丝不动。我简直要放弃了。。。后来，我每天都去外面快步走两个小时，付出了右腿半月板损伤的代价，即使那样，我的体重只能维持原样，稍微松懈又会继续上升，当时的我充满了挫败感。

2016年年底，我开始健身，其实也是出于很偶然的原因。因为刚接触健身，全身肌肉第一次被那样调动起来，短短两个月不到，我的体重从60以下。当时，我真觉得那是奇迹，我刚来上海体重就接近那个数字。后来，我就开始以我最大的热情去健身，我的体重又下降了几斤，体型也在慢慢变好。然而，减肥之路并不是那么一帆风顺，我很快又遭遇了瓶颈期，这次瓶颈期持续到了今年，虽然我的体重再难上60公斤，但我的，腰臀比也一直在那个区间徘徊，体重似乎已经定格在那个区间，体型也好像没有太大变化。而我是个很极端的人，要么不做，要么就要做到最好。有时我看着手机里身材凹凸有致的模特问我的妈妈：妈妈，你觉得我的身材会练到那样吗？妈妈看了看我（我知道她不想打击我），许久冒出俩字：很难。接着又安慰我：你现在已经很棒了，和以前比不知好了多少倍。最后，她的真心话如泉水般喷涌而出：小时候我让你学舞蹈，你怕痛，吃不了苦，如果你坚持练习舞蹈，你看你现在身材多好，也不会只有现在这么高。Alice ，你本来是个美人胚子，自己把自己弄成那样。。别人都是从丑小鸭到天鹅，而你呢？却把自己从小天鹅变成丑小鸭，你现在身材已经定型了，别人身材那样，都是从小练习舞蹈练得。妈妈这段话我其实已经可以背出来了。。可能我的性格"竞争"占了很大部分，有时我会给我自己设置个很高的目标，甚至让人觉得有点遥不可及，但我偏不知天高地厚。譬如：我在一段bachata 视频中看到一个意大利美女身材很漂亮，我就对自己说：Alice.你也必须要有她那样的蜜桃臀。（虽然现在我知道她那不过是假翘臀，专业术语叫：骨盆前倾）。但无论如何，她激励了我。从那时起，我就想着一定要打破这个魔咒。于是，我又找老师练起了普拉提，在这段时间，我的体态有了很大得改变，小肚子上的肉肉也开始慢慢收紧。紧接着，我又在网上报了一对一营养课，在老师的指导下，我改变了运动模式，就在这一个多月，用我普拉提老师的原话：我用生命在运动。在健身房我就像个专业运动员一样给自己魔鬼训练。很难想象我自己经历了什么。功夫不负有心人，我终于终于快要脱下那层驴皮。这个月体脂从32.3降到了今天的30.2.一个月时间，我终于有了明显的腰线，我的腰臀比也居然几十年来第一次降到了8以下。

有人问：Alice ，你为什么要给自己hard time 呢？每天快乐一点不好吗？我要回答的是：我现在就很快乐。我是个成年人，是名老师，但我也是一个女生，女人的天性不就该是爱美的吗？我从青春期以来这几十年里，从没看过自己身材美美的样子，而我现在已是妥妥的中年少女，我真不想在自己年老的时候还是个胖子，还没有看到过自己最美的一面。我‍不想给自己留下遗憾。现在看着镜子里的自己：我很开心。我已经快有了自己憧憬的一切，我把不可能变成了可能。

我也不怕把自己的底揭出来，自己找不到男朋友。我相信，真正爱我的人，他就一定会接纳我的所有，包括我的过去，他应该为这么努力，这么燃的我而感到骄傲！

我知道这篇文章应该会很燃，我希望能帮助更多的人燃到他们自己，把不可能变成可能。我也感谢自己的竞争性与执着，她总能让我创造奇迹。