自己，才是治愈产后抑郁的真正良药

今天看了一篇报道真的刺激到我内心深处了，让我久久不能平静，真的感到特别的不值得。这篇报道是讲一位3个月的宝妈带着孩子从10楼跳楼自杀，看到这我真的很痛心，咋就那么轻言生命呢！这还是两条活生生的生命啊！抑郁症真正的解药只有自己，什么药物治疗那只是控制，压根没法从根本上解决问题。

我也是一位11个月的孩子的宝妈，当初也有轻度抑郁，是通过自己调节和娘家的帮助才慢慢得以恢复。我真的想呼吁每一位宝妈且行且珍惜，不光是对婚姻，更多的是对我们的生活及生命，千事万事，不关饭事，活着最大，只有活着，才有希望。

看着一位娇滴滴的婴儿经过你十月怀胎生下来，生下来之后又得一把屎一把尿拉扯大，对于谁来说都是一件不易之事，更何况是刚刚经过九死一生的初生妈妈呢！

经过了十月怀胎的痛苦;经过了十多个小时的分娩之痛;还得经历开奶之痛，奶头皲裂之痛;更得经历长时间睡眠不足的痛苦;形象180度倒退的心灵之痛。孩子前面6个月对于我来说也是不敢去想，我都不知道怎么过来的。不知道怎么过来，但终究还是得过。

那时候的我做完月子后就一个人带孩子。我每天把自己的时间按排满满的，因为太多空闲时间会让我想太多，但我依然得承受刚生完孩子带来的所有痛苦。那又怎么样，还不是过来了，作为女人总得有这么一个过程啊！

产后面临的所有事情，包括爱人有时的不理解，不体贴，还有公公婆婆对于孩子的事情有心而无力的态度，我都释然了。

其实这所有的事情还是看自己怎么看，爱人他在那么大老远的地方工作，还得养活一家老小，压力也很大，有时确实也没有精力顾我们。公公婆婆压根就没怎么带过孩子，唯一个孩子都是爱人他爷爷带大的。多站在对方的角度想自然也就能够宽慰自己，但是记住也不能一味站在对方角考虑问题，那样更容易迷失自我。

要坚持自己的原则，必须自己做的，认真做，应该做的，选择性做，也要认真做，与此同时也记得慢慢让自己变强大，不断的投资自己。更不能老是把自己想得一无是处，去想那些烦心的事。

女人这辈子一定要明白三件事，别把爱情或婚姻当成是人生的全部。其次就是这辈子没有谁是谁的靠山，只有自己才是自己的靠山。再有就是女人这辈子多读书总是好的，读书无用论那是古代那些男人为了更好掌控女人的把戏，即使你是全职太太，也要时刻有为自己充电的勇气和欲望。

现在这个社会，女人更要珍惜自己，爱惜自己，一个连自己都不爱的人是无可救药的。只有让自己过得更好才是对那些让你过得不自在，不开心的人更狠的报复。弱肉强食，只有内心真强大了，一切也就迎忍而解了。

鸡蛋从里面打破才是生命，从外面打破就是食物，人其实也是一样的。产后抑郁也是一样的，只有从内心去改变了，才能真正释然，重获新生。

所以，我想告诉每一位产后抑郁妈妈，只有自己才是治愈产后抑郁的真正良药。