1.找到能让自己放松和愉悦的事物，我们就能摆脱抑郁。正确看待抑郁，不是所有抑郁都不可治愈，快乐就是良药。
2.不幸的程度没有最，只有更。其实，我们抱怨的事情，有时候恰恰是别人求而不得的。就像别人所说的“所有的不幸不是单独而来的，而是伴随所有东西同来”。既然是所有的东西，那么，必定会有好的一面，那为何不把重点放在好的一面，让自己开心起来呢？
不管发生什么事情，都尽量让自己在最短时间内拥有开心的情绪。用粤语来讲，那就是：做人呢，最紧要系开心！
3.有时候，有些事以前想不开却会在某一个瞬间想开。或许，某个时刻放下执念，也是一种解脱。既然一样难受，为何不放过自己？
4.仿佛与“握不住手中沙，倒不如扬了它”有同工之妙，只不过得与失有一个平衡点。
5.每一次选择都是为了自己，所以得考虑清楚再做选择。做出选择后，就要勇敢面对一切，不管是否愿意，请尽量坚持。总有一天，这一切都会成为珍贵的回忆！
6.就像今天，就算了忘了路线，但借助工具，依然可以自己到达目的地！所以，有时候，自己勇敢一点就好。你的人生你做主，别人只能陪了有一程，而你要走的是全程，你要足够勇敢才能走完人生这条路。
7.把每一次帮助都看成善意的提携，心怀感恩，生活也会变得幸福些。不要随意跟他人攀比，超越自己何尝不是一种进步?你自有你的光芒，而妒忌很容易让人变得面目可憎。
8.发生好或不好的事情，一切都会过去。愤然→坦然→释然。不论如何，不要拿别人的过错来惩罚自己，放开并非真的不计较，而是及时止损！
注：部分感悟由看书所得，有可能不经意间引用了书本上的一些字据而忘了标示，侵删。
（整理一下桌面，意外发现去年写着写着就攒了一沓小感悟。）
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