1.挫折演习就是自我迭代。通过一次次自我学习，尽可能避免错误的发生，让自己在面对意外时更加从容镇定。
2..巴顿将军说：
决定人生层次的，并不在于他巅峰时期的高度，而在于触底反弹时的硬度。
你今天的日积月累，一定会变成明日别人的望尘莫及。
3.上世纪90年代，西方人说起中国，都知道有三宝：长城、天安门和巩俐。
4.爱，从来不是画地为牢，不是禁锢限制，而是追求幸福和自由的人，一直以来的信仰。
——洞见
5.不吃饭，是一种高调的任性。但好好吃饭，却是一种低调的承担。
6.特别喜欢德国诗人黑塞的一句话；“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”
7.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
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