到了冬天，气候寒冷、干燥，人也容易感冒，咳嗽实在让人心烦，咳嗽咳不是小问题，如果不注意，很可能加重感冒。治疗咳嗽并不一定非要吃药，一些症状较轻的可是可以通过一些食物来缓解和治疗，不过首先需要区分是哪一种咳嗽。
一、风热咳嗽
风热咳嗽是伴有粘稠黄痰或者鼻涕，伴随咽痛、咳黄痰等症状。
1、川贝鲜梨茶
取川贝母一些，新鲜梨子一个，冰糖适量，将鲜梨洗净后切成片，然后加川贝母、冰糖一起用水煮。
具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，适用于肺热咳嗽，痰黄黏稠的症状。
2、冰糖杏仁梨
取新鲜鸭梨1个，甜杏仁5个，冰糖几颗，将鸭梨洗净，从靠近蒂部处横切一刀，切下的部分保留作为盖子，用勺子轻轻挖出梨核，将甜杏仁去皮砸碎之后连同冰糖一起放进梨子内部，把切掉的梨子盖上，放在碗中，隔水蒸熟，晚上睡觉前喝一碗，3-5天见效。
具有清热止咳、祛痰的功效，用于外感风热引起的咳嗽，嘴巴干、全身燥热等。
3、白萝卜冰糖水
取白萝卜1个，冰糖若干块，将白萝卜切成片，加水放入冰糖，煮开后，再用小火熬5分钟即可。具有不错的清热化痰的作用。
4、枇杷叶粥
取一些枇杷叶和粳米，用纱布将枇杷叶包裹之后，加水烧煮，去渣留汁，然后加一些粳米煮成粥食用，具有很好的止咳化痰的功效。
二、风寒咳嗽
伴有咳嗽声重、咽喉痒、吐稀痰、头疼、鼻塞、流清鼻涕、怕冷，或伴随发烧等症状的，属于风寒咳嗽。
1、紫苏陈皮罗布熬水
取紫苏、陈皮一些，白萝卜干片（干的）一些，红糖一些。将紫苏、陈皮、白萝卜片、红糖一同加入锅里，加水1碗，煮沸改文火煎至半碗，去渣取汤。趁热服，每日1次，连服3日。
具有驱寒止咳、解表理气的功效，适用于咳嗽怕冷，舌苔薄白，鼻塞不通。
2、生姜大蒜红糖汤
取生姜切片，大蒜几瓣，红糖若干，全部放入锅中加水煮10分钟即可。具有温肺止咳的功效。
3、白果煎鸡蛋
取白果5个，冰糖若干，鸡蛋1个，麻油适量。将白果剥去皮外壳及芽心（芽心一定要去净，以免中毒），麻油适量倒人炒锅加热至八成热，白果入锅炸熟，加冰糖20克，水适量，煮沸2～3分钟后打入鸡蛋，煮熟即可。每晚1次，连服3～5天。
具有温肺益气，镇咳祛痰，敛肺定喘的功效。适用于咳嗽，痰多色白。
三、痰热咳嗽
痰热咳伴有痰多黏难咳、口渴、大便干燥等症状。
1、桑白皮蜜汁
取桑白皮（干品）10克，蜂蜜30克。将桑白皮洗干净，剪成小段，放炒锅内加蜂蜜适量，小火炒至蜜被吸光，加清水一大碗，熬至半碗即可。每天喝一次，分2次喝完，连喝3天。
具有清肺泻火，止咳化痰的功效。用于痰热咳嗽，咳痰量多色黄，口干喜喝凉水。
2、鲜枇杷花汤
取新鲜的枇杷花50克左右，加冰糖20克，将枇杷花与冰糖放入沙锅，加水适量。炖半小时，弃渣留汤，饮用即可。
具有清热化痰，宣肺止咳的功效。适用于支气管感冒咳嗽、咳痰。如畏寒发热则不宜服用。
3、鱼腥草杏仁茶
取鱼腥草30克，杏仁6克，桔梗6克，加水煎服，具有止咳化痰的功效，适用于痰热咳嗽。
四、湿咳
湿咳频率高，一般多白痰。
1、杏仁粥
取杏仁（去皮尖）10-20枚，粳米50克，将杏仁打碎与粳米淘洗干净，加入水中熬成粥。
功效：止咳调中。适用于外感风邪，咳嗽喘促，气逆痰多，饮食减少等。
2、霜萝卜茶
取经霜萝卜1个，蜂蜜或白糖适量。将萝卜洗净，捣碎挤汁，盛碗中，隔水炖10分钟左右，加适量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升。另法：可将霜萝卜切片煎汤，代茶频频饮之，亦有良效。
功效：功能消滞降气，止咳化痰。用于冬季咳嗽，气喘，多痰（痰呈白色泡沫状）。
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