冬季节人体易出现咳嗽，咳痰的情况，银耳百合粥清凉润肺，润燥止咳，特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安。
准备食材:银耳，百合，大米。
做法：银耳、百合分别泡水，发好，洗净；大米淘洗干净后，加水煮粥；将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。
（图文部分源于网络，侵删）
（图文部分源于网络，侵删）
冬季节人体易出现咳嗽，咳痰的情况，银耳百合粥清凉润肺，润燥止咳，特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安。 准备...
羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚...
早晨跟知一吵架了。 因为熬了银耳红枣羹。 昨天买的鲜银耳，上次知一煮银耳莲子百合粥，说百合太苦，所以早晨只放了银耳...
一、粥汤类 1、百合莲子银耳羹 材料： 银耳花3朵莲子20克 干百合20克 冰糖100克枸杞10克 清水适量 作法...
转自：https://www.jianshu.com/p/65d411645576 前不久有一篇文章，名为《为什么...
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖，被誉为“菌中之冠”，更有“平民燕窝”之称，是营养滋补的佳品。 ...
比吃燕窝还美容，银耳的8种吃法 这样吃银耳，比燕窝还养人！ 吃银耳要看体质，你吃对了吗？ 银耳要对症吃才有用？看看...
1、米饭： 黑米饭，玉米榛子大米饭，紫菜包饭、 2、粥： 银耳莲子花生米粥、百合莲子花生米粥、 红枣花生米红豆粥 ...
早饭 炒饭(鸡蛋，青椒，胡萝卜，香菇) 八宝粥(花生，银耳，大枣，莲子枸杞，百合) 加餐木瓜牛奶，核桃 午饭 包子...
七天忙，七天乐，累并快乐着。——题记 旧词 择（韭）菜。 熬粥。（小米苹果粥，银耳莲子百合小米粥，小米山药胡萝卜粥...
本文标题：银耳百合粥：比补药还管用
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/voimnctx.html
网友评论