1， 生命的意义是什么？
我们活着总会面对这样一个难题的问题，“生命的意义是什么？”。
也许你正是处在人生低谷之中，也许你正是处在迷茫的时候，也许你正是感到生活别无选择的时候。于是你问你自己生命的意义是什么？
于是你不断的寻找答案；
你可能会得到这样的解释。
1）这个可能是喜好生物学的回答，生命的意义，在于繁殖。《自私的基因》里面说到，我们不过是我们基因的载体，基因的目的就是为了复制。所以基因给我们写下了程序——所有可以达到复制目的，都会给予相应的愉悦感。
比如说我们本能性为食物的渴求，我们为了繁殖不断分泌出来的荷尔蒙和多巴胺。
2） 看心理学你会得到这样的答案：生命的意义是成为你自己。那么内心里懒惰的本我，站在道德高点的超我，以及在夹缝中生存的自我；那个是我？是那个看着食物想多吃一口的还是那个想减肥理性的我？
成为你自己是个漫长的接纳过程。
3）也许你会在电视上得到这样奇怪的解释；《奇葩大会》上一位学生时期患有严重抑郁症的刘可乐，她无比纠结与这个问题。她父母带去见各种心理医生，但发现很多心理医生面对这个问题，并不能给出让她很满意的答案。
她依然执着，直到有一天她面对这个问题被啪啪打脸。她拜访了国外非常著名的心理医生，当她问：生命的意义是什么？
那位心理医生答到：那生命的意义的意义又是什么？
刘可乐愣住了，是啊！一直执着生命的意义的意义又是什么呢？
最后觉悟到，活着本身就是生命的意义。
2.意义源于你赋予
毕淑敏给过这样的答案：生命本无意义，意义是自己赋予的。
在《重塑心灵》中的工具“意义换框法”，我们可以看到这句话的影子；这个思维工具的底层逻辑是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加诸的。
既然是人加上去的，那么一件事情本身便可以好的意义也可以有不好的意义，也可以有其他或者更多的意义。
（看喜剧电影，偶尔会看到一个滑稽的画面，拿书本来垫桌脚。书本的意义除了让我们了解这个世界外，它还有一个意义，可以平衡我们的桌子。）
试想一下，当我们拿着一块石头去捶打一颗钉子或者赶走一只老鼠的时候，你赋予了这块石头的意义是什么？它本来有这些意义吗？再想想，一块石头可以有多少的用途？
也许这样你慢慢明白，一件事的意义取决于我们主观。
那么同一件事情里，总有不止一个意义。找到最能够帮助自己的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变成垫脚石，让自己因而有所提升，迭代成长。
3.意义换框法
那么我们要怎么去赋予呢？
例如：“因为上级这挑剔，所以我工作不开心。”
方法：把最终的因为而产生的结果“工作不开心”改为它的反义词。再把首句的“因为”放到的后面。
成为：“上级的挑剔，所以我工作很积极，因为……”
反复的思考，如何能把句子写完整，至少要有6个不同的版本，再找出其中最能接受的一句话。
比如可以这样回答：
1） 使他无从挑剔；
2）使我提升更快；
3）使他改变对我的态度；
4）使我超越他的标准；
5）使我更更能干；
6）使我更快的提升，摆脱他的管制。
7）使我能更早的创业；
8）我要证明他不能控制我的情绪。
你是否注意到上面想出来的每一个回答背后都是有一套价值的改变——创造了新的价值。当价值改变了，我们的信念也会随之改变，行为也是随着它改变了。
4. 最后总结：
人生本无意义，意义是自己赋予的；利用《重塑心灵》的意义换框法，把我们生活中的绊脚石变成垫脚石，让我们更快的从中迭代成长。
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