一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，今天早上坚持早起先到花园锻炼身体，再回家参加6点线上读书会。
2.我赞美自己，中午回家炖了淮山黄皮骨头汤。
3.我赞美自己，慢慢学会用同理心跟孩子们沟通。
4.我赞美爱人，专心参加学术会议。
5.我赞美孩子，想事情看问题有自己的想法。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上花园里的鸟儿早早地树上欢快地歌唱，非常动听，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，花园里的保洁人员早上5点就开始了清洁工作，辛苦啦，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上在家做的鸡蛋姜炒饭很香很好吃，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，中午在路边摆摊卖水果的阿姨还没收档，让我买到了应季黄皮，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，李老师给我们科普了近期的养生食谱，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，去年退休的老同事留给我们的撬茶饼工具，让我轻松地完成茶饼粉碎工作，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福了！我很感恩，原以为晚上要参加陪伴营的班会暨结营典礼，幸亏辜心老师提醒，才发现自己记错时间，谢谢谢谢谢谢！
8.我太幸福了！我很感恩，中午炖的排骨山药黄皮汤带点酸甜，很开胃很好喝，谢谢谢谢谢谢！
9.我太幸福了！我很感恩，晚上准备炒空心菜，择菜时发现昨晚忘记把菜放入冰箱冷藏，大部分叶子变黄了，提醒我以后天气炎热，没有煮的叶菜需要冷藏保管，谢谢谢谢谢谢！
10.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，谢谢谢谢谢谢！
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