绿园经济开发区管委会全员《身心舒适度的修养》

        2018年8月8日，九成文化传播有限公司首席中医师刘宝东老师，和生命成长导师初小湄老师，为绿园经济开发区管委会公司员工，开展课题为《身心舒适度的修养》的培训课程。

        此课程是九成课程体系中最经典的课程。两位老师首先从人们日常生活当中的亚健康状态开始讲解，让每位学员关注自己的身体，通过对身体的观察，查找由于自己日常生活和工作中不良的生活习惯，导致身体上呈现出哪些问题。

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            九成首席中医师刘老师通过对一位学员的症状分析为大家讲解中医相关的知识，以及睡眠情况对我们身体的重要影响。

         初老师通过对日常生活中的压力及情绪对身体的影响为大家讲解心理疏导的重要性，课后刘老师为学员一一诊脉。这是一次身心结合的健康知识讲座。

        学员感慨过去的培训都是关于工作的，和管理方法的理论培训，第一次学习与自己身体、心灵息息相关的培训，收获非常大。

        学员学习到了，如何健康的生活，积极的工作，如何在工作和生活双收益的情况下，让每天都健康、积极、轻松、快乐。

学员感悟：

        我时常感觉到身体乏力，失眠多梦，睡眠质量也不好，通过刘宝东医生给我诊脉，一一说出了我的症状并且说出了我这些症状的起因，给了我一些建议，听完课后，我按照刘宝东医生给我的建议去做，真的有明显的改善，谢谢刘宝东医生！