2022/7/7 复盘第262天
一、今天很高兴
锻炼
交流
二、思
一大早起来，心情还是被家事困扰，很是焦虑。给孩子们做完早餐，看着他们吃完上学。就换上运动衣服，到广场去跑步。刚开始跑时，身体很沉重，内心一直在给自己设置要求，跑步情绪越来越不高。突然想到前几天在阅读讨论时，群友分享了一个跑步方法，我就试了试，觉察身体在跑步中的变化，感觉身心合一特别美好。带着这样的心态，一整天都很高兴。
三、成功事
感受与身体合一
四、感恩
感恩早起遇见的一切，很感激，谢谢你。
感恩与身体合一的自己，很感激，谢谢你。
感恩朋友的关爱，很感激，谢谢你。
感恩父母的信任，很感激，谢谢你。
感恩孩子的陪伴，很感激，谢谢你。
五、明日事
帮孩子购物
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