放下手机，安安静静做一件事

中午吃完饭，没有什么困意，就到休息室里的按摩椅上坐下来休息。坐在那里，双眼微闭，感受着按摩椅的机械手在后背间游走，身体也变的越来越放松，这个时候，冬日温暖的阳光洒在身上，让人昏昏欲睡。这是一种完全不同的感觉，以前也来过这里很多次，但都没有这种感受，原因就是每次坐在按摩椅上，自己都会拿出手机，刷着微博，看着微信，根本没有注意到按摩过程中自己身体和心理的感受。

如今，手机在我们的生活中变的越来越重要，它就像一个GPS定位仪，我们在哪里就把它带到哪里。上厕所的时候看手机，走路的时候看手机，吃饭的时候看手机，睡觉的时候还看手机。我们开始越来越少的享受安安静静做一件事的乐趣，体验最深刻的就是睡觉的时候，本来到了该睡觉的时间，结果躺下以后变成了换个姿势玩手机而已，睡觉的时间被无形中推迟了一两个小时，直到对着屏幕眼睛开始变得酸涩疼痛为止。以前看到网上有人把人们玩手机的状态和旧社会里吸大烟的状态进行对比，姿势和表情都是那么的相似。手机如果是种“毒”，我们中毒不浅。

其实早就认识到手机带给自己的影响，于是就开始尝试着关闭微信朋友圈的提醒，只是在一个集中时间打开来看。刷微博的时间也逐渐减少，没事的时候尽量不打开手机。朋友在一起的时候，也尽量不掏手机。唯一没有改掉的是睡前刷手机，QQ、微信、微博、简书等，有时候都要看一遍。看来还得继续改掉这个坏习惯，不仅对视力不好，也会影响自己的睡眠。

学着放下手机吧，尤其周末的时候，关掉手机，打扫一下房间，洗洗衣服，看一本书，哪怕安安静静的晒太阳呢，都比抱着手机一过一天浑浑噩噩的要好。不要再做手机的奴隶了，放下它，去享受安安静静做一件事的乐趣吧。