周日一天在家非常无聊，又不想看书，手机也乏味。
于是练习瑜伽，跟着一个视频做。这个女孩子我非常钟意，大方俏皮，而且也不瘦，肥肥的大腿她引以为傲。看过她之前照片，清秀佳人来的，双腿又细又长。缘何她要那么辛苦的锻炼把自己的腿变粗？
不得不说比起那些纤细如条的瑜伽老师，她更具有魅力，充满了蓬勃的朝气。
因为喜欢，所以乐于跟着她做。其实她教的那些动作和瑜伽房的老师一样，所以我跟着她练习没那么辛苦。
最高兴的是，一个侧身抓后脚的动作，每次在健身房都做不到位。经过一天的练习之后，第二天我轻而易举就抓住了。原来我也可以做到的，不由得欣喜万分。正如她说的：做不到没关系，每一次做都会有收获。
瑜伽就是这样，二十分钟，二十分钟的做，不要集中地做。就在生活的间隙，不想看书了可以做，手机看烦了可以做。
简直是戒手机瘾的最大利器。
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放下手机，你可以做很多事
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放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书 放下手机，多看书
在陪伴小孩时候不能全情投入，可以说是亲子关系的一大杀手。我指的是什么？相信有经验的父母都明白。我们不需要把每分每秒...
手机是人人必备的生活必需品，人不离机，机不离手。如果哪天人机分离，就会寸步难行。 手机是每个人人的钱包。 自从有了...
本文标题：放下手机做瑜伽
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