当你下定决心去减肥、去运动、去学习的时候，并提出了自己的目标的时候。一般你会听到几种质疑的声音，第一类是你自己内心在想，我可能完成这些目标和事情么？第二类是周围的人告诉你，你不可能达成目标的，放弃吧，跟我们一起及时行乐吧。
很多人在这个时候，会真的质疑自己，怀疑自己定的目标是不是达成不了，自己是不是没有能力去做好这些事情。但如果这时你不要刻意去在乎自己内心和别人的看法，只需要按照的计划去执行实施，用自己的意志力去抵抗外界的诱惑，坚持做下来，你就会发现自己能够做到的。
3月中旬，我给自己确定了一个月要能够完成跑步4公里以上的目标，那时的我已经160斤，很多年没有运动过，体力和身体机能都非常差。我问自己，能做到么？亲戚朋友都说，你做不到的，减什么肥啊，你身材很好啊，何必吃这种苦勒？
庆幸的是，我选择了坚持，我没有轻易的自我否定以及被他人否定。从最初的跑200米都要休息很久，气喘吁吁，再慢慢地突破连续跑步1公里、2公里、3公里，直至最后完成了4公里的目标。无论天晴下雨，只要今天有运动计划，我都会想尽一切办法去完成。经过1个月的努力，我达成了自己的目标。
所以说，没有人能说你不可能，只要下定决心去做，有了目标计划，同时采取合理科学的方法，我们就一定能成功。记住，你拥有一切可能的潜力。
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