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运动让人发热

运动让人发热

作者: 开心当下 | 来源:发表于2023-02-01 23:20 被阅读0次

      阳过后一个多月了,运动也要慢慢跟上了,前段时间身体一直不太舒服,没有运动。

      现在开始,晚上要坚持散步了,虽然运动量不大,但动总比不动好,慢慢再增加量。

      现在外面冷,刚出去的时候心理总要交战一下,但走起来就不冷了,浑身慢慢发热的感觉很舒服。

     

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