王利珍坚持分享第1228天
本次咨询，思考重点：关于自我暴露技术。
自我暴露技术也称自我揭示技术，是指在适当的情况下，咨询员公开自己类似的经验与来访者分享，促成来访者内心世界的自我袒露；亦可协助来访者对自己的感觉、想法与行为后果有进一步的了解，并从中得到积极启示。
自我暴露技术的要领：
1.自我暴露的四种形式及样例
现在积极:“你把这些你认为很难堪的事情告诉我，我很高兴，感谢你这样信任我。”
现在消极：“我的确感到失望，你把我们上次会谈商定的方案丢在一边，什么都没做。”
过去积极：“我能体会你当时的那种感觉，我通过用人单位面试时也是充满了高兴、自豪，恨不得告诉所有的人，我有可心的工作啦！”
过去消极：“我想我明白你的意思，我还记得我在职进修学位的情形，那的确是一段极其困难的日子。”
2.积极的自我暴露不可自夸、炫耀；消极的自我暴露不可加重来访者的心理负担：如情绪更差，感到被批评、否定，或“你也能做到”的压力。
3.在没有深入探讨来访者问题前，切忌因咨询员自我暴露而让来访者简单模仿。
4.自我暴露应协助来访者注意到问题的关键处和可利用的资源。
自我暴露技术的功能：
1.鼓励来访者进一步吐露与探讨问题。
2.协助来访者集中注意力探讨问题的关键部分。
3.协助来访者得到启示，对问题产生不同的看法。
4.增进来访者的自我认识、自我接纳
网友评论