这本书有很高的曝光度，许多名人推荐，看着挺吓人，最近读完，里面的内容可以说是真的”吓人“，有醍醐灌顶之效，与《终身成长》（卡罗尔·德韦克著）能形成姊妹篇。
再拆书之前，请先想一下自己在学习过程中可能遇到的几个常见的问题：
1.学习是应该扬长避短还是迎难而上？
2.应试教育应该被提倡吗？
3.学得快等于学得好吗？
4.如何提高学习效果？
5.”书读百遍，其义自见“，对吗？
当然，书中还回答了许多疑问并辅以研究案例参考，只是笔者这里有所取舍去谈，挑选了自己认为比较重要的5个问题。
开篇第一章题目：学习是挑战天性的必修课。人的天性是懒惰向往舒适的，这无可厚非，只是学习是一个不断挑战自己舒适圈的过程。书中做了一个很好的比喻，不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天就消失了。我们总是顺着思维惯性去学习，比如反复阅读，集中一段时间攻克，然而这种习惯并不能带来好的学习效果。
伴随着快速记忆而来的是快速遗忘，我们常常被教导，不要死记硬背，这话有道理，只是我们对于死记硬背的理解恐怕更多的是不理解意思的情况下去强行记忆，犹如背一串毫无规律的数字，然而我们往往是在理解了一句话的基础上去记忆，这里面也存在着死记硬背，因为你所以为的理解，轻松记忆，并不真的代表你掌握了知识本身。这里面缺乏一种叫做”合意困难“的概念，所谓合意困难，我的理解是增加合理的障碍使巩固消化自己所学到的东西，比如增加抽认卡，检索式回忆，间隔测验，穿插练习等，书中给出的定义是，困难是学习者加大努力就能克服的则是合意困难。
书中还提到一个观点：考试是最有效的学习策略之一，而阶段性的小测验效果要好于最终的一次考试。这里面提到一个观念很重要，就是应该把考试当做一种学习工具，对所学到的知识进行检索并在大脑中创造新知与已知的联系。尤其不能够害怕犯错，不能把成绩当成自己价值的一种证明，犯错不代表失败，而代表着努力。而在很多的教育环境中，都把分数和排名当成一种学生价值的体现，造成学生对测验的焦虑感，这种现象可以理解，但不利于学生的学习效果和长期发展。
书中一针见血的指出学习的本质是知识链和记忆结。通过反复的检索可以显著提升学习效果，越是感觉在努力，越能产生持久的记忆，如同肌肉训练，思维训练也是如此，肌肉训练要不断打破原有的肌肉组织，进行恢复，从而长出更强壮的肌肉，思维训练也是需要不断挑战才能越来越灵敏。学习是一个编码，巩固和检索的过程。
对于学习效果，一个人需要打造适合自己的心智模型和选择自己的学习风格，通过实践和测验可以暴露自己的学习漏洞和了解自己的能力结构，能力结构这个词很好，常提到的学习风格有三种，分析型，创新型和实践型，需要自己对自己的自身情况进行认知，这里面需要提到的是，人的学习风格并不是固定不变的。拿上学时期学的科目来说，学习效果和教师的授课方式息息相关，比如学习物理要了解的是物体间的作用关系，客观物体运行的规律，学习语文要掌握的是语言应用能力和理解人应用语言的方式，二者有本质的区别，解释同一现象有不同的方式，某一门课程学习不好，很有可能是学习理解的方式不对。而建构结构，提取原则，是学习的诀窍。
当然一切的讲法都不如自己掌握主动性，通过实践和自省最终得到收获的效果突出。要抱有成长性思维，努力本身能扩展人的能力，拥有自律，勇气以及持之以恒的精神就可以在某事上达到专业水平。持续，有目的练习和反复的应用，形成更深层的编码，一个人就已然是一个专业人士。
对于职场人士，一个人可以着重注意对要做的事情或者要解决的问题的生成（在得到答案或解决方案之前，尝试解答疑问和解决问题），反思和细化。
需要注意的是，通过反复阅读以及人已经掌握的事情，会使人形成思维的陷阱，人更应该注意的是对于知识的检索（或者说练习），有间隔、多样化的进行检索。
通过以上叙述，对于一开始提到的问题相信我们已经有了答案了，现实中做事情往往不是有问有答的形式，提取重要信息，总结和归纳，形成自己的判断和行动尤为重要。总体来说，本书对于一个人的学习成长中遇到的困难和进步方法很有指导意义。
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