我朋友上次对我进行了灵魂拷问：你多久没有完整的读过一本书了？
真的好久了，上一次完整的读完一本书大概是一年以前。没有读书，没有学习，摄影技术也停滞不前很久了，回顾过去的一年，没有做什么有意义的事情，好像只是一天天的躺在床上。
思考了好久，我是怎么越来越废的？
只接受碎片化的信息，从不梳理总结
简单的解释一下碎片化信息，仔细听喔！
碎片化信息就是那些内容简单，互相之间没有联系，而往往数量密度较大的信息。我们吃饭时刷的微博，我们蹲厕所刷的抖音，我们蹲厕所吃饭的时候看的快手等等，都是碎片化信息的高密度集聚地。
为什么这些信息会这么吸引人呢？
技术简化了我们获得信息的步骤，降低了认知成本。
以前网络还不发达的时候，信息的采撷难，传递慢，人们都是通过纸质的书籍报刊获得信息，信息的内容也相对单一，但是随着网络的发展，人们获取信息的难度降低了，动动手指就能够得到自己想要的信息。
当人们在接触到新鲜事物后往往是这样一个过程：首先对大脑产生刺激，并进行思考，然后获得满足感。
碎片化的信息太直白，几乎不用思考，或者浅层的思考就能获得想要的东西。缺少思考后，大脑反应就只有两个过程：刺激—获得满足感。高数量密度的碎片化信息促使你持续重复这两个过程，刷完这一个视频刷下一个，看完这一条微博看下一个，让你沉浸其中，你刷了很久的抖音，却感觉只过了一会儿，放下手机就感觉空虚感一阵一阵的袭来。
长期的只阅读碎片化信息，会弱化你的深度思考能力，别人能够从一个事件思考思考到更深层次，而你只能做到冰山一角。
碎片化信息还会改变阅读习惯，不知到大家有没有遇到过这样的情况，偶尔决定静下心来看看书，可是几分钟就觉得味同嚼蜡，稍微长一点的文章就感觉读不下去，还是刷视频去吧。
任何事物的存在都是有一定用处的，碎片化的信息也是这样，它有用的信息很多，但是相互之间很分散，没有联系。大多数人在阅读这些碎片化信息的时候，不会去总结，同时它的快捷性和数量的高密度性也决定了它不易于总结。
这也是为什么你看了很久的视频，可是回过头来，你可能连你刷的上一条视频是什么都不记得。
沉溺于「轻易获得高成就感」的事情
很多时候，我们为了使自己感到充实或者满足，会去寻找使自己很轻易就能获得成就感的事情。
最典型的例子就是游戏，比如王者荣耀。实话实说，三毛自己也很爱玩游戏，看到自己的段位一颗星一颗星的上升，心里也会很满足。但是如果沉迷于其中，将游戏中虚拟的成就感和现实的成就感模糊了界限，就是很不可取的。
（永恒钻石，真的很永恒）
还有另外一个例子，就是沉溺于一些不依托于现实，没有营养的小说，这种小说的文字大多数都没有任何值得咀嚼的内容，甚至达不到堆砌词藻的程度。
这种小说中的主人公，大多数不知道被套上了多少个米其林轮胎那么大的主角光环。
这类小说中的主人公往往是呼风唤雨，身边不知道多少美女投怀送报，又或者是霸道总裁那种类型的，不知到什么时候就露出奸邪的笑容，然后女主好像不知道对面有间歇性面部抽搐症一样投往火坑里面跳。
时间一长，人可能就不太正常了，要不是无意识的在小说中把主人公替换成自己，遇到问题就开始幻想天降奇遇，看到心上人就开始各种意淫，沉迷于脑海中的成功。
最终，这样做的危害是什么？
当你长期沉迷于从这类轻易的获得成就感的事情，会提升你的“兴奋阀值”，假如你面对其他需要较大的努力才能获得成就的事情的时候，你往往会感到乏味，然后轻易放弃。长此以往，在面对学习，工作这种难以轻易获得成就感的事的时候，你就难以坚持。
所有事情都要等到做好准备后再进行
说几个简单的现象，你看看是不是你自己。
想要报班学习某个软件，会觉得最近事情太多，等把手里面这点事情忙完，把时间腾出来，然后静下心来好好的学习。很久过后，手上的事情还是一样的多，可是学习早就忘的一干二净。
想要学跳舞，照了照镜子，唉，还是等自己瘦下来再去吧。最后肉还是身上的肉，跳舞也没有学会。
洗完澡换下衣服，堆在一边，心里想着，等再积累一点，然后一起洗吧，等到要穿衣服的时候，发现已经没有衣服可以穿了。
这就是所说的：所有事情都要等到做好准备后再进行。
三毛认识的在大学时期就能脱颖而出，做到一定成绩的人，无一不有一个优点，那就是行动力极强。
他们有任何想要做的事情，都会立即的做出行动，不会给自己犹豫或者是退缩的机会，所以他们总能很快的成功。
而不是等到以后回过头来看的时候，要是我当时做了这件事，我现在已经怎么怎么样了。
其实，人一步一步慢慢变废的原因不只这些，但是说的再多也没用，真正想要改变，还是得靠自己。
我是SanMao君，一个不灌心灵鸡汤，只分享干货的秃头作者。
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