辟谷收获

这次辟谷带着尝试的心态参加的，虽说辟谷前做了充分的准备，因为平时一日三餐很正常担心饿的不舒服，开始辟谷后按照老师教的方法去做，饿没有造成多大冲击，但是身体出现的反应有些难受，不过听了老师的课知道这是正常反应也就没有那么多担心，反而能欣然接受。这次收获最大的是心态越来越平和了。老师说辟谷是身心双修，每次听老师的课程都能有所收获。比如听老师批评一个学员对自己要求严格时我的眼泪不由自主地流出来了，好像就在说我一样。平时对自己要求很高以至于让自己总处于焦虑之中，不仅没有把事情做好还弄得身体不好。还有老师说要接受自己的过往，那是自己的一部分，听到这些时我心一下子放松了，放下了很多执着。这次辟谷身体上也有所变化，副乳小了，右胳膊原来拿东西疼现在好了，眼睛干涩也好了不少，身材更好了，还减了六斤。