最近家里人去体检,发现有临界高血压(高压在135至140,低压在85到90之间)。因为血压已经差不多近半个月这样子啦,一直没有降下来。分析了一下,最近中午最热的时候走回家里,这个有一点点影响,睡眠也不太够,最主要是有些压力。知道了原因,也就可以对症下药啦。愉悦的身心,早睡早起,进行锻炼,还给找了一款茶饮,每天都喝点,也会有点效果。
山楂10克,黄芪20克。凉开水冲洗后,放入保温瓶 加入沸水冲泡,半个小时之后饮用。喝完再加入开水冲泡,可以冲泡两次。这个比较适合气虚型高血压、高血脂患者,脂肪肝也比较适合。但是山楂含糖,建议糖尿病患者少喝。适合白天饮用,不建议晚上喝。
如果有高血压,还是建议自己多多观察,或者去医院检查,切忌自行服药,避免伤身。
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