不要详细计划日常

我们在做日常计划时，通常都喜欢列一个详细的清单: 早上几点到几点干什么，中午几点吃饭，晚上看几页书……

但事实往往是，计划越详细，就越难以执行。为什么看似简单的事情组合在一起之后，会变得那么难以坚持执行？

首先，安排得越详细、安排得越满，容错率就越低。每件事情间衔接得越紧密，中间余闲的时间就越少，遇到突发事件时，要么按照日程表执行无法处理突发事件，要么处理突发事件无法按计划执行日程表。

其次，无论是何原因导致无法执行计划，都会让人心生不快，再三之后，会开始对日程表这件事本身产生怀疑，还会积累挫败感，让自己有一种“算了吧“的想法，然后就没有下文了，放弃了。另外，“放弃“这种行为会在内心埋下“自己不行“的自暴自弃的种子。

第三，人内心喜欢一定程度的随机性。换句话说，每日千篇一律的生活，会让人感觉生活缺乏新鲜感，很无趣。究竟什么才是千篇一律，跟每个个体对随机性的接受程度有关，没有统一的标准。塔勒布在《反脆弱》中说:“如果我能预测我未来每一天的轨迹，那么我会感觉自己身体的一部分已经死了。“做一份详细的日程表，就是在安排自己的轨迹。

扔掉日程表，用自律代替它。没有自律下的日程表，是没有意义的。