人生不确定性那么多
如果我们时刻能够意识到死亡是生命的终点。
醒来的每一刻都能够认知到
那每一个时刻都将成为你珍惜的
你也许就不会在人事物间来回徘徊,你也许就有了自己的节奏,慢慢清楚自己的使命,充实起生命来。
每天睡觉前起来后第一刻,告诉自己我还活着。
就是一件值得庆幸的事。
然后昨天睡前给自己新的一天布置的作业,要完成,也要给自己设置好奖励制度。
把自己的人生当作终身课堂,每天从精神,身体与内心去评分,每一天都修正优化自己。
假以时日,我们将感受到满满能量与幸福。
有句话:本来我们一无所有来到这世界上,我们也将一无所有的死去。
每个人的生命就是唯一值得被关注的话,那就没其他任何干扰项什么事了,活在人间真该清醒。
清醒去悟
清醒去做自己该做的
自己乐意的,
才不枉此生。
复盘昨天:
早睡:9点准备睡,11点前算是熟睡了。(完成)
早起:7点多闹钟,没起床,赖了9点才起来。(没完成)正常自然醒7点的。
原因:昨晚睡前没总结复盘一天,也没有好好计划今天。(那么重要,决定了隔天的快乐)
9点左右犯困了。10点多一直没睡着。感觉身体比较紧张,所以舒展了,就是大腿比较紧。做了个趴下的姿势,就放松很多了。慢慢熟睡
今天发掘可能是再睡觉之前没做身体拉伸,包括头部还有脸部的按摩。
以前,我是洗完澡会同时头部,脸部,全身按摩。
忘记给身体舒缓了不记得什么时候开始。
还是得敬畏自己的身体,它每一天都那么配合我、
我却没好好呵护它,大不敬。
感觉到精神疲累。
加油吧。坚持调整到位!!
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