🍀海容静坐冥想打卡（①③ /100）——2019.10.3
✨ 人生如戏，戏如人生。每个人都有自己的故事要去演绎～
❥与自己在一起
❥时间：15分钟【23：00～23：15】
❥形式：静坐、冥想
🍀海容静坐冥想打卡（①③ /100）——2019.10.3
❥过程：
①努力让自己的心静下来，不过还是会被手机音频中的声音所引导去思考
②腿部的酸痛过程：酸——痛——麻
③今晚的背比较疼，不过在静坐至少试着练习了几下【晃海】，不过刚开始不太标准
🍀海容静坐冥想打卡（①③ /100）——2019.10.3
❥收获：
✍ 在听圆桌的音频，讲的很好！人生就是一个修炼的过程，一切的经历都是一种来自上天的邀请，每个人都有不同的经历和故事，不管好的、不好的，都是为了让我们有一次经历的机会，通过这个经历让我们学会面对、接受、改变、成长、成为……
✍ 就像音频里讲的：“一切都会过去的”，不管好的、不好的，我们一起加油
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