糖耐

作者: 读书灯下 | 来源:发表于2023-09-14 10:57 被阅读0次

    此前就有很大的预感:糖耐过不了。

    果然!空腹喝了糖水,冒虚汗,心跳还快,有点坐不住。

    结果出来,除了空腹血糖还勉强能苟住,另外两个指标非常惨淡。

    3个月建档的时候医生说,空腹血糖在临界值,要注意控糖。

    于是,这3个月来,非常注重饮食,饭后也散步,空腹血糖倒是控住了,还是在临界值没有升,但餐一、餐二血糖都超标了。

    这下好,按医生要求,开始每天血糖进行监控,扎手指测4次血糖,饮食也要严格管控。不吃面食、甜食、饮料,水果得吃糖分低的,比如苹果、柚子、番茄、黄瓜等。我就奇了怪了,番茄和黄瓜是怎么混入水果队伍的?!

    所幸只有3个月,90来天了,好好控制,希望一切顺利啊。

    一定顺利!做一个自律的人。^_^

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