1
好友Nancy，出生在三线城市一个重男轻女的家庭。
她的哥哥，从小就优先享受着，不算富足的家中各种资源。
少干活，多玩耍，争夺玩具时，爸妈总会先骂妹妹。
而她，刚刚十岁，就要帮妈妈缝纫、洗衣。
稚嫩的小手，拿握剪刀时磨出茧子。
爸妈瞪着眼说，女孩迟早是泼出去的水。
争吵更是家常便饭。
大年三十晚上，全家依然开战。
菜凉了，心更冷。
生活，像是望不见底的深井。
她如此憎恨父母的语言，但几乎照单全收。
和同学交流，一言不合Nancy会怒斥回去。
“再瞪我，信不信有你好看？”
绷着的脸，让同学倒吸口冷气。
直到上大学，Nancy看到一丝亮光。
陌生的城市里，霓虹灯闪烁。
毕业之后，命运或许可以自己掌握。
不再看人脸色，男尊女卑。
作为资深理科生，她却误打误撞地进入教育行业。
既没有人情世故的积累，也没有前辈指点。
她从基层学习业务知识，慢慢晋升到管理层。
业绩一路飙升，在工作中展露锋芒。
略胖略黑的女生，渐渐变成高挑的职场女性。
Nancy外形破茧成蝶，也可以买起像样的品牌。
她却痛苦地发现，和别人的交流方式，竟然是从小最反感的。
眼睁睁看着自己手指着下属，苛刻责骂。
“犯这些低级错误？还要我再教吗？”
对老公也大声吼叫，
“又把桌子弄乱了。生活不会自理吗？”
吼完之后开始后悔，为何还是硬邦邦的语言？
工作让她忙成旋转的陀螺。
幸运的是，一点一滴的付出开始有收获。
业绩优异，买了房子，车子。
普通的城市中产的生活开始了。
而外地父母的电话，还是逃不过的软肋。
一如既往的指责批评，让她心里打颤。
2
粉嫩嫩的女儿乐乐出生了。
是Nancy起的名字，她希望女儿能够简单快乐。
一岁前的小孩听不懂训斥，哭得让人烦躁；
她还怒气未散时，孩子已露出童真笑脸。
哺乳中的天使微笑，都让Nancy心满意足。
乐乐肆意地喜怒哀乐，Nancy看得羡慕。
“妈妈，鱼可以飞上大树吗？”
“妈妈，你好像一只软软的兔子。”
Nancy扮着鬼脸，从来没有这么释放过。
“和乐乐在一起，不止是体验到了什么是母爱。
最大的收获，是我第一次看见放松的自己。
我也可以很柔软。”
哺乳和尿布的洗礼中，Nancy累的打盹；
但她发现，小生命的到来，一点点在唤醒内心匮乏爱的小孩；
复苏了自己给予爱的能量。
因为需要父母照顾孩子，Nancy爸妈搬来了她家。
一句句扎心窝的话，又在屋檐上空回响。
“一刻也不得安宁，都是你拖累的。”
Nancy还是感觉一扎就疼。
3
她让习惯了高效率的自己，必须要停下来看。
这种指责的循环，是不是宿命？
观察自己，从来不是一件轻松的事情。
Nancy试着去回观父母成长的时代。
事实上，他们也是封建时代的受害者。
Nancy的姥爷也重男轻女，她妈妈连学都没上过。
她爸爸嘴上带刀，说话不饶人。
爸妈年轻时生意失利，一生都疲于还债。
语言有时狠毒，也来源于内心的不甘。
如今，他们已是满头白发了。
Nancy每次回到家，饭桌上都热气腾腾。
爸爸在厨房里，摘菜、炖汤。
升级为姥姥的妈妈，抱着乐乐哼摇篮曲。
这种待遇，Nancy很少享受过。
当同事和她争执问题，Nancy还会一触即燃。
但她开始在脑海里过电影。
“和他们吵架时，我拼命维护的，是价值。
小时候没有能力，去躲避爸妈责骂。
哪个同学敢嘲弄我，我就拼死和他骂。
我的嘴，是出了名的犀利。
感觉就像，我在抱住一枚求生的盾牌。
证明自己的价值感。
现在，我有了谋生的能力。
却还在和别人对抗，就像随时待命。
我不是丢盔弃甲，而是没必要穿盔甲去战斗啊。
不用再争个对错，来刷我的存在感。”
披在身上的无形盔甲，在一件件卸下来。
心好像轻松了很多。
孩子爸爸开玩笑说，“充满愤怒的气球，有点撒气啊。
女儿和我，是来拯救你的天使吧？
“刚见你时，感觉你浑身带刺。
还好我顶住了严刑考验。”
Nancy没控制住眼泪，嚎啕大哭。
遇到内心强大的老公，她感谢老天恩赐。
Nancy为了犒劳爸妈，带他们去海滨城市玩。
她妈那张嘴，还是一刻不停地抱怨。
“什么玩意？前面的车开得太过分了。”
“你能慢点吗？想让你妈晕死在车里吗？”
Nancy神经末梢像被踩住，很想狠狠地对骂。
可是，她发现情绪平息下来时，她不想对吵了。
她妈妈，还是只看见负面的东西，骂完算完。
而她，已经不再被一句话就戳到粉身碎骨。
因为她有了翅膀，可以看到更广阔的世界了。
4
Nancy一度以为，原生家庭的创伤像一座五指山，
压得她永远喘不过气来。
她发现，最难的事情，是接纳最真实的自己。
从小厌倦暴脾气，却只会用这种方式对待别人。
这种内心的否定，甚至比暴力的语言还猛烈。
自立、自强，是不是要表现地像铠甲勇士？
所谓的坚强，是不是“外强中干”？
她用了十年时间，去重新认识自己。
心理学中，有段关于觉察的理论：
“觉察是我想知道我是什么样的。
罗杰斯说，像欣赏一轮落日，带着纯粹的兴趣。
不评判的觉察带给你两样东西，一是使你看到更多的事实，带来更精确的行动。
二是容纳了更多存在，扩展了你的自由。”
Nancy对下属温和了许多，不再一通怒骂。
“这次发布会很关键。
你只拿出了Plan A，备案方案请尽快搞定。”
“我不是天生暴躁，那只是抵御伤害的武器。
那个曾经尖锐伤人的“我”，也是我的一部分。
我在和它握手言和。”
5
个体心理学创始人阿德勒，提出“创造性自我”概念。
塑造生活的，不仅是际遇，更多是成长的心智。
一个更柔韧的Nancy，在诞生。
“有时候脾气还是会暴躁。
但我不再急于批判自己了。
我脑子里，好像安排了另一个声音，去抚慰它。
就像一个观察员，冷静下来之后开始指挥。”
电影《冈仁波齐》主题曲中唱到：
“奄奄一息过/那个真正的我/他才能够诞生”
痛哭过的Nancy，学会了扛得起，放得下伤痕。
丢下了盔甲，反而更加强大。
不是虚张声势，而是从内而外的气场。
“一些人要生存多少年 / 才能够获得自由？”
鲍勃迪伦已经问了很多年了。
真正的自由是什么？
不是放纵不羁，也不是控制一切；
而是认识自己，有能力去爱自己，也有给予爱的能力。
这是心的自由。
受益最大的，还有Nancy的女儿。
她瞪着好奇的眼睛，看着眼前的妈妈，笑的从容、生动。
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Hi，我是Melody曾婷，8岁女孩妈妈。积极心理&思维教练，致力于亲子教育、情感咨询和自我成长领域。30岁赴英进修；威斯敏斯特大学传播系硕士；CoRT（Cognitive Research Trust）系统思维训练认证高级讲师；美国正面管教协会认证家长讲师；中科院心理所教育心理学研究生；清华大学积极心理学指导师培训班混合教学方式结业；两次在TEDx演讲平台发表“女性成长思维”主题演讲；微信公号“女性成长思维”。
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