每天花10-30分钟慢跑

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• 2020-02-27(帮助富人白手起家的习惯-1）

  1、坚持每天读书自学每天花30分钟用来自学或阅读，充实自己。2、至少每天进行30分钟的有氧运动，跑步、慢跑、健步走...

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