来自生命教练同学分享

                    关于抑郁症

各位生命教练，大家好，其实在群里很多教练有谈论抑郁症，我结合这么多年自己的经验，以及我所观察、探索、访谈的抑郁病人，我有一些对此的看法。

我认为抑郁症病人最首要的问题是生命能量特别低，这样当遇到的问题超过了他所能承受的，就容易引发无助、抑郁或者愤怒等情绪。

并且抑郁跟抑郁跟身体的关系非常大，跟中医中的肾和肝肝的功能很相关。肾是主管生命能量的，肝是主管情绪疏解的，当这两个器官的功能受阻时，比较容易抑郁，而且抑郁的人大多数这两个部分不大强壮。

当年我从重度抑郁中康复，主要是有三部分的治疗最有效：

其一是心理的疏导，把郁结的部分给解开，并自己坚持练功。

其二专业的呼吸疗愈，效果非常强大，（增强生命能量）

其三是中医的治疗，专门调肝和肾，当时找的名医，看一次吃一段药，就感觉能好很多，还是挺明显的。

这些年我很留意很多抑郁症，康复的人我都会问他们是怎么好的？

有的人是做园艺好的，

有的人是锻炼好的，

有的人是完全看中医好的

有的是多种方法一起用

真的挺少听到说完全靠咨询好的。咨询是重要的部分，但是对于生命能量的帮助不是很有效。

今天看到了一本书，讲这一部分，感觉非常的惊喜，跟我自己的体验完全一样，于是我就分享给大家，给有需要的人。

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