7月2日，周一，之所以称之为正式减肥第一天，是因为今天不光有运动计划，同时开始了为期7天的轻断食计划，第一天是断食日！
这样的开始是种仪式的感觉，更像是在自己的内心深处打下一个印记：减肥开始了！
断食，是一种没有经历过的体验！幸好是只断一顿，（对于一顿不吃饿得慌的人来讲，痛苦已不言而喻），早餐喝了一碗白粥，加半个梨，上午11点就饿了，开始忍耐，12点选择睡觉，13:30起来上班，接下来忙碌是最好的方式，跟不同的人说话，讨论，谈客户，饿得厉害的时候就喝水！第一次断食顺利度过！
晚餐吃的网上订的减肥餐，对于喜欢香辣油的人来说真的不好吃！
晚上的运动是一个小时的爵士舞，老师很有耐心，大家不断放松，放开自己，努力融入舞蹈的精髓：浪！哎，感觉自己的粗旷体现在每一件事上，哪怕是自己喜欢的舞蹈，细节也总是做得不好！
临睡前跟老公的争执或者说是分析讨论，更让我坚定了要改变的想法！改掉自己的懒散，改掉自己的粗旷，老公的宠爱不是你放纵自己自我的理由，因为，他也会厌倦，也会渴望回报！
7月2日，周一，之所以称之为正式减肥第一天，是因为今天不光有运动计划，同时开始了为期7天的轻断食计划，第一天是断食...
越来越浮躁。但我要改变。总是反反复复说减肥，可是总是用各种借口放弃。那么就这一次，彻底减掉身上该死的肥肉吧。五月，...
今天早上称了秤默默记下数字。为什么不写出来？不敢写，太可怕了。 今天决定重启减肥第一天。 再也不听老公忽悠了。 老...
昨天早上空腹体重：60.20kg 今早空腹体重：59.75kg 2022.10.2减重：0.45kg—0.9斤 心...
第一天，我没有尝尝小罗的午餐，我忍住了！晚餐一杯粥，减肥正式开始。
断断续续减肥后又一次正式减肥的第一天…୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 运动情况: 跑步机45分钟，5.1km，400卡路里. ...
跑步打卡第一天 今天，妈妈正式宣布要减肥。中午和晚上，妈妈都吃黄瓜+虾仁。 晚上，妈妈要求我...
正式减肥的第一天， 早上称重79.8 一天吃了四块饼干 喝了好多水 上午下午各运动三十分钟 感觉运动比较少，明天多...
今天正式记录减肥的第一天。 加入减肥营也有半个月了吧。因为加入比较晚，感觉跟不上各位大神的脚步。所以一直有点懈怠！...
今天9月1日。正式进入减肥的第一天开始记录减肥的各种点滴生活。 早餐无糖小米粥+两个鸡蛋。营养还可以。保证到12起...
本文标题：正式减肥第一天
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