听说鸡蛋清敷在眼圈能去黑眼圈……
听说面色晦暗敷个面膜就能解决……
听中医说，这些没用，当心被坑钱。
美容行业每天都激情满满地介绍着各种淡化黑眼圈、解决面色暗沉的方法。然而中医角度来看所谓美白产品都跟这些皮肤问题无关。有些人说外国的大牌子真的能改善面色暗沉和黑眼圈，那是因为销售人员在推销这种产品的同时要求你一边使用产品一边按摩，皮肤和黑眼圈得到改善多数在于你的按摩，而并非产品。
养身好品- 明升心经
无论是舌质暗紫、黑眼圈还是面色泛黑，原因不是美容人士所说的仅仅因为黑色素沉淀。而是中医常说的血液运行不畅、血液阻塞停滞导致血管颜色加深并加速黑色素沉着，从而使得皮肤颜色改变，这种情况属于血淤现象。长时间出现这种现象的人一般是血瘀体质。
血瘀体质的人会出现舌头下方筋脉颜色加深、嘴唇黯淡、色素沉着、瘀斑、脱发、情绪消极等症状，这类人不受寒冷，在冬季容易生病体弱。
调理：活血养血+按摩皮肤黯淡部位，加速血液流通。最重要是心境开朗。宜食当归、地黄、桔梗、柴胡、红糖、香菇、猴头菇、黑豆等益血补品。
【食疗】红豆薏米茯苓粉
【材料】红豆护心养心、薏米茯苓补养气血，外加燕麦、山药、赤小豆、荞麦、小麦坯芽。
【制作】比例搭配，混合研磨，制成一碗富含氨基酸、纤维素、维生素的营养食膳。其中红豆薏米茯苓粉包含的维生素E是一种极贴合人体的抗氧化剂，能防治细胞膜氧化、抵抗皮肤衰老、改善血液循环，是公认的美容养颜的物质。
养身好品- 明升心经
中医常见第八种体质为气郁体质，这种体质的人会表现出以下症状：身材消瘦、舌头淡红、舌苔薄白、咽中梗阻、吐酸水、头晕目眩等。情志症状皆表现出精神抑郁、易忧虑、多愁善感、闷闷不乐等。
气郁体质的人心境灰暗，容易受到外界的刺激、过于在乎得失，长此以往会诱发脏燥、梅核气、百合病等，女性则会出现一系列的生理疾病。
调理：食疗+精神调养
【食疗】调理脾胃，顺气下气兼养血补血（气滞则血凝的原理）。宜食洋葱、百合、莲子、大麦、荞麦、石榴、草莓等。
可食杂粮五谷粉或莲子粥、麦片粥等，搭配红色系果蔬，养心护心，还能增进胃口。
【精神调养】
音乐疗法：听热情豪爽的音乐；
禅意养心：佛的清净是静的高境界，领略一下禅意意境，体会心神无杂念的安静。手书《心经》越来越受到追捧，从刘德华、孙俪、刘嘉玲等巨星都从抄心经的过程中寻找一份脱俗超然的清净，不受外界影响，享受明亮的心境，自然而然的也就参悟了智慧。
中医养身主要是在意提高身体抵抗力，帮助人们延年益寿。历代中医总结了常见体质的养生知识，各位还需对号入座，不能轻视每种养身疗法。有人说这些东西很繁琐，但是生病了让人身心更加不爽。
（文中图片来源于网络）
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