外化

串讲笔记

患者即便在别人身上没有看到自己所具备的缺陷，却依然将责任推到别人的身上。特别注意的是，一些对于童年经历过分强调个人说明，他有强烈的外化倾向。因为他把一切都归咎于童年，其实也就意味着，他与自我进行着彻底的隔离，一直隔离下去。他会觉得我现在的这一切啊是因为我小时候发生的那些事情啊，我也无能为力呀。

了解一个人不必去追他的童年，因为他现在的行为一定有着曾经的痕迹。所以如果他把一切都归咎于过去的话，那么对于此刻正发生在他身上的后天的病因，他不会去探究了，但那些病因还会困扰着他们，那他面对挫折的时候，他就会认定那些缺点是自己被迫拥有的，所以他会安心的从失败中撤出。

只要他在精神上存在着一副我没有问题的样子，他就不可能将任何获得学习到的那些啊认知运用到生活当中，哪怕他对自己越来越了解，哪怕他把自己原生家庭挖了个遍。都不能改变他什么。

敲重点，只要有受害者心理，就不能改变什么。改变的发生是自主承担责任。

外化说到底是一场主动的自我消灭。他虽然取代了内在冲突，然而他会表现得比从前更加频繁的责备别人，惧怕别人和报复别人，说的具体些就是个人和外部世界的冲突越来越大。而这个冲突其实就是引发神经症的起始冲突啊，所以越外化，冲突越大。除非一个人自觉担负起责任，否则不可能摆脱这种困境。

每个人都必须运用现有的工具，为自己塑造有意义的快乐人生。