成长觉醒真是每天的事，生活中的点滴触及情绪的，面对了，你很勇敢；放过自己真是一瞬间的事
昨天又睡晚了，对自己很评判，评判自己纵欲、评判自己放任；早上起来能量被困住，完全被头脑所控制，最后一刻进入视频会议，开始舞动自己的身体，依旧感受到她较之前的柔软
进入评判静心环节，更多像是指责；评判孩子吃啥没有节制，玩啥也没有节制，评判他们的父母放任不管，允许个P，没有界限；GUN开，GUN的远远的，远离你们，不和你们玩，不被你们影响，你们会影响坏我的孩子……评判中看到了自己，评判不下去了，无力，动不了了；我又乱语静心，不断有东西搅动，打深深地哈欠，呕吐；继续乱语，不断打着哈欠，胸口有堵，捶打了多下，打了几个嗝
依据引导评判自己，我就是个放任不管的人，我就是没有主见的人，我就是没有节制的人，我就是没有原则的人……，泪目了，时不时打着哈欠
慢慢安静下来打坐，扫描身体，腰部左侧有不适感，脊柱中部说不上来的不舒服，腿部发麻，静静地感受其不适。直到引导提示看视频里的每个人，各色微表情，大家此时此刻都在当下
如我所是，如你所是
感恩引领
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临在，陷入情绪时，临在，想想自己的初心，尊重+清静心
静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
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