已经正式的训练了一次，都是最基础的动作，不过大家做起来还是很别扭，毕竟没有受过这方面的专业训练，所以一场训练下来，比打一场比赛还要累。
要不说人家是专业的，你训练完之后，教练教大家做一些简单的拉伸动作，不至于让大家第二天特别疼，不像咱们一上来就打比赛，打完之后一个个疼得受不了。
这就像我爱人说的一样，不能用你的业余挑战人家的专业，你想用过一段时间的练习，就要超越人家练了几十年的，那样的机率很小。
随着正式比赛的日子越来越近，训练的密度自然就会增加，你会发现就算当天训练的时候疼，都要好过你第二天才感受到疼，因为那样需要更多的时间来修复自己。
这就像是咱们喝酒一样，你喝到嘴里当时感觉很辣，就不会容易醉，最怕的就是喝到嘴里没有味，但是你把分解的工作都交给了胃，所以你就会难受，吐个不停。
总是在抱怨教练，为什么不能早一点分组，直接让大家打打比赛，现在才明白，越是关键的时候越是需要基本功的发挥。
现在就是让大家每天都不停的练习运球，练习意识，只有让大家把基本的动作记住，就不会造成失误，这样胜算的把握会更大一些。
所以接下来的训练肯定还是基本功，目前我们要做的就是按照教练的节奏，稳扎稳打提升自己的实力。
保持住基本动作的不变形，从陌生到熟练，自然大家在一起配合的时候，就会知道下一步要做什么动作，而不是只知道自己一味的单打。
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