大家晚上好，我今天特意找了一个地方，现在走在深圳大学的校园的道路上，感觉非常的宁静。为什么要给大家去讲自信呢？因为我觉得现在很多人就是比较焦虑，特别是在知识付费的这个时代，好像有很多东西要学，好像身边的人一下子会变得很厉害。很多人都会有不同程度自卑，虽然说大家都知道要提高自己的自信，不要跟别人比。

    但是很多人不知道自信的底层的心法是什么，所以他可能没有办法从心底里去爱自己的时候，学到的外面的东西其实是没有用的，而且反而会是一个负担。当你不断的去学习很多很多的东西，不断的想往自己身上去加更多的东西的时候，这个时候你其实是不自信的，因为你觉得自己就是要去补充那些东西，你才觉得自己现在是比较好的、才是比较理想中的自己。

一、接受你人生中最黑暗的时刻，接纳不完美的自己。

    第一点就是接受你人生中最黑暗的时刻。我想每个人在人生中一定是有过最让你刻苦铭心的黑暗时刻。有的人可能过了很多年之后想起来没有什么感觉了，但是其实他没有真的去可以直面那些黑暗的东西，没有从内心里去接纳曾经自己的不好的地方、或者说那些挫折和失败。

    所以可以问一下自己，就是我现在的自己是我最喜欢的自己吗？你有没有从内心里真正的去接纳不同方面的自己，不单单是你做出了成绩的时候的自己，那个缩在角落暗自悲伤的时候自己，你是如何看待的？如果你没有办法完全的从心里去自己的话，那你的自信怎么去建立起来呢？当一个人没有完全可以接纳自己所有的东西的时候，他的信心是很难建立起来的。即使靠外界的一些刺激会有情绪比较高的时候，但是它一定会在某个时刻又会落回到比较灰暗的状态。

    上周天晚上，我在个人品牌课程的时候分享过我人生中最黑暗的时候。在我两年前创业失败的时候，那个时候就是打算把自己封闭起来，因为我没有办法去告诉别人我这一段的经历，以及那个时候特别的敏感，所以我一直说那个是我人生中最低谷的时候。然后我后面在写了一篇文章完全把自己所有不敢面对的东西公开后，我整个人得到了释放，因为我真的把自己所有不敢面对的东西、黑暗很难过的东西捋了一遍，然后把它公开了。

    你们记得曾经听说过一句话嘛：当你快乐的时候，你和他人去分享，那你得到的是两倍的快乐；当你不快乐、不开心的时候，你和他人去分享，那你的不开心就会少了一半。那大家是怎么理解这句话的呢？这句话当我真的在那个低谷的时候，把文章公布出去之后释怀了，然后我才真正的体会到这句话的背后的一些精髓。因为我把自己那些苦难公开了，至少可能有几万人看到过去的伤痛。如果说我分享给一个人可以减少一半的话，那几万个人一下子可能就把我所有的悲伤和阴影给抹掉了。也就是那一瞬间，我接受了我的人生中是有过这样的一个最黑暗的时刻的，我觉得释放的那一刻真的是给自己一个深深的拥抱。因为每个人都有这样的时候，他不会在他整个人生历程中一直是顺风顺水的，一定会有高峰和低谷的时候。所以在这里你们可以问一下自己：那些人生中最黑暗的时刻，你们敢去直接面对他们吗？

二、得到的就要给他人，能量最后都会几倍地回到你身上。

      第二点：得到的就要给他人，能量其实最后都回到了你自己的身上。所以其实那句话的下半句：当你快乐的时候，你去分享给别人，你得到了两倍的快乐。因为那是一个能量回流的过程，就是所以为什么我们看到一些比较喜欢分享和帮助他人的人往往都不会太差呢？因为他每一次的付出，每一次的这种输出都会得到翻倍的能量，就是给自己正能量的加持。所以大家发现了吗？那些富翁在有钱之后都会去做慈善，就是都会去捐款、去帮助更多的人。因为当他就是做这件事的时候，其实他的能量是更加强了，他的心中会得到了很多很多人对他的一个感谢、感恩，这些是巨大的能量。那如果说一个很有钱的人，他到了年老的时候，没有额外的付出和给予，如果最后他只剩下了他自己，那其实他是很孤独的，因为它的能量已经停止了。

    所以我一直觉得，真正的富有者一定是从心灵和物质上都同时具备这种富有的条件的。你说像那些暴发户他可能中彩票或者是拆迁房得到很多钱，但是他很快几年的时间就会把钱全部败光，然后又回到了原始的一个状态，所以身上其实根本就没有这么强大的能量可以hold住那些金钱。即使钱来了，他也会去肆意的去花掉。所以呢，大家听完第二点可以想一下：你现在获得了什么东西，获得了之后有没有去分享给他人呢？在通过什么样的方式去分享给别人的呢？

    那可能大家还会想，那些有钱人就是因为有钱了才去做慈善吗？其实我们自己也可以做慈善，就是我们把我们所收获的分享给他人，我觉得这也是一种慈善，并不一定是金钱，比如说我今天很开心，那我跟你分享我今天开心的事情。我觉得这也是一个慈善，因为你的能量有传递到给别人。每个人无论你是有钱还是没钱，你都可以去做到给予他人的。

三、亲爱的，这个世界没有别人，只有你自己。

    第三点就是亲爱的这个世界上没有别人，只有你自己。这句话我之前是从张德芬那里知道的，一直在琢磨这句话到底是什么意思。我觉得大家可以好好回味一下，其实你现在的状况就是你跟自己处理关系的一个结果。当你自己不去真正的接纳自己的时候，你和周边人的关系可能也不那么融洽。我们常常说在找伴侣的时候一定要看他有没有孝心，如果他连生他养他的父母都不爱的时候，他怎么可能真正的去爱没有血缘关系的你呢？那这句话回到自己身上，如果连自己身体、心灵所有的东西没有爱和接纳的时候，你要怎么去爱你周围的世界呢？

     我在以前跟妈妈的关系不是特别的好，以前我跟大家有分享过，我从小可能是一个比较叛逆，包括我的婚姻、我的工作其实都是我自作主张的，所以在整个过程中就是跟我妈妈的关系都不是特别和谐。但是突然有一天就是我想通了，我开始接受我自己的个性和不好的地方，我同时还接受了我妈妈身上的所有好和不好的东西，我会让她就是开心的做自己，也让我自己开心的做自己。这个时候其实我的心里已经和她产生了和解，就是我自己把自己和我妈妈和解了，她可能不知道我做了什么动作，但是我知道那一刻我我再也没有任何愤怒。于是后来我跟我妈妈的关系都很好，并不是说她完全跟我的意见是一致的，而是当我知道她的意见不一致的时候，我再也现在任何愤怒和抵抗的情绪了，而是变得特别融合，在这个世界中真实的开心的做自己就是很幸福的事情，我们没有办法要求别人为自己而改变。

    当我有了这个和解的时候，其实是因为我处理好了和自己内心的关系，我看到的了自己内心丰盈的能量，还让我处理了和周围人的关系。但是首先是我认清了自己，才能达到和外面世界的和解。当我和解后，我发现我的工作、事业、金钱通通都有了提升，所以接纳自己是一切的开始。

    如果大家现在有觉得现在比较压抑或者现在生活状态不是特别满意，可以去想想自己的卡点，是不是和身边人有些点没有解开，特别是和父母的关系需要靠自己才能完全的解开。那你们说在这种情况下你怎么可能没有自信呢？我的分享结束喽，你们看有没有一些帮助呢？

      当你和自己达到和谐的时候，其实这种能量场就全部通了，就是你会发现你跟世界的关系越来越好了，你看到什么东西都特别的美好。所以呢就像你们听完了这个分享，你们自己心里有什么感受呢？那一般人可能会把这种感受默默记在心里，但是那我建议你们可以把感受写下来分享给大家，因为这些会带来能量的回流，最后都回到自己身上。

     我们总说要做最好的自己，其实你永远要相信，现在的自己就是最好的自己，你是独一无二的！那些好的坏的构成了一个如此有个性的你，世界上独一无二的你。

独一无二