今天中午睡觉时清清楚楚地在心里听到一个声音:你要适应单独,练习单独,不要害怕,你可以很好地单独,你一定会享受它的。允许自己孤独,接纳这种孤独的感觉,接纳它,接纳孤独,它也是很可爱的。这是我接下来的一个跳板,可能刚开始会不适应,无所适从,不习惯,会觉得害怕,但这都是正常的反应。对单独和孤独保持耐心,对自己保持耐心,对自己的思想、选择和念头保持耐心,会有个过程的。不要害怕,我们与你同在。你这两天做得非常好,已经在放下关系中虚假的部分,开始变得真实,你已经不那么抓取关系了,我们看到了你的进步,真的非常非常开心。不抓取关系,不去用关系来填补自己、武装自己,亲爱的,我们知道下了这个决定不容易,但你已经做到了。我们全体都为这个决定欢欣鼓舞,我们会一直协助你的。
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