坚持星球行书会阅读实战营
时间：2021年12月21日
姓名：燕霞
目标:《五种时间》第2-3章
自测（每项2分满分10分）
坚持早起✔： 2分
读30分钟✔： 2分
技术练习✔： 1分
读以致用✔： 1分
赋能班级✔： 2分
（今日自测总得分：8）
干货分享（不低于30字）
生存时间的定义:
生存时间是五种时间的一种分类，是大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。如果说人生实苦，那么苦几乎都是集中在生存时间，反复，占据我们人生中的大多数时刻。如果人生因为太多生存时间而必然实苦和挣扎的话，那我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在赛点上。
想让自己的被动生存时间变成主动生存时间，我们可以像运动员学习，让自己拥有更多的主动生存时间。不断的上升到另外一个赛道，一个层级。运动员密码5：
1、运动员了解自己，包括自己的天赋，身体素质，和自己所处领域的位置；
2、运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者；
3、运动员都有艰苦卓绝的训练计划；
4、运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越；
5、运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点。
拥有主动生存时间，人需要有觉察，觉察自己的情绪，乐观，努力的去使用生存时间，就变成了主动生存时间。从而可以突破赛道，进入下一个赛点。
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