不愿意把事情放在心里，也不喜欢不清不楚地过日子。所以要去找一个接通点。
你是等待别人来澄清，还是靠自己来澄清?
其实只有你能澄清自己的世界。
想起和小沙梓谈到感情的一些
她说，我们这样的人，如果没有伴，老了会害怕
现在想想其实，害怕与焦虑一样
乃是人生常态
并不是有人同行就不会害怕
而所有并肩，到头来也不过还是擦肩
是自己心里要坦然一些
了解自己，真正去懂自己，接通自己的内心
而不是一味转移注意力，耗散自己
慢慢去觉知自己恐惧的究竟是什么
照见自己
然后慢慢探索着稀释它
态度本身，就是答案的一部分
知，愿，信，行
一步一步来
释然
开始懂自己，才能慢慢懂别人
交流，深层次的交流
需要积淀，需要了解彼此。
需要慢慢来。
2022.1.16
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