运动

今天去上课，可能是之前缺了一节课，再加上这阵子比较忙，休息的比较少的原因，刚开始的十几分钟明显感到肌肉力量有点跟不上，力不从心的感觉，后面才慢慢开始缓过来，但还是感觉累得够呛。上课前跟老师聊天聊到现在亚健康的身体机能问题，身体和脑袋跟机器一样，都要经常运转起来，才能保持灵活性和年轻态。回想起来，也陆陆续续的上了一年多的课，身体状态跟那种经常运动的人，肯定是没法比，但还是能感觉到比我以前的状态好多了，肌肉力量也有了提升。嗯，有句话说得好，我们不与别人攀比，只跟昨天的自己比，一天进步一点，希望可以一直坚持下去。