倾听背后的渴望和期待。
何德何能？让受尽苦难者愿意敞开心扉把经受到的讲给我们听。敬畏之心倾听，感受，理解，共情，渴望被听到的，被听懂的是什么。
先有温度，再有亮度。
让深陷困境人笑着去面对，让深处地窖中的人去晒沙滩浴。饥饿难耐的人去吃大餐。都是不太合适的。
先关注人本身，感觉怎么样？先让情绪缓和下来。
情绪出不来，道理进不去。
爬行脑情绪脑理性脑。情绪来了，智商为0。
先共情，弱化，感受内在需要，不但共情，不但有悲，要有慈悲。要深深的相信，好希望的是什么，看到肯定认同
是跟人工作，不是跟问题工作，更想被懂，被理解的是什么？没有说出的话，最想被听懂！想过什么样的生活，拥有什么样的关系？
感受是灵魂的语言！
知觉是各种感觉的总和。
怎么想？怎么看？做了什么？
贴近跟随进入他的脉络，仿佛你就是他，但你不就是他。一只脚在河里，一只在岸上。
不是强硬拽，用他的字词走进他的世界，怎样借助情绪共情一般化，重新建构赞美赋能
创造性的创伤。失恋。去想小时候一定有这样的事儿，也许做个梦就会有。关注什么，强化什么！于是就找到了小时候走丢被抛弃的感觉。信则有，不信则无。
没破不补，没坏不换。有效继续无效改变，相信尊重。承接住情绪。爱生之所以特别爱伤是害怕担心以后没有人爱，没有人支持。爱我的人不在了，在别人身上找。
听别人的故事，留自己的眼泪。
别人赞美你，是他从你身上看重共鸣到他身上所有的美好。别人诋毁你，是他缺失的部分投射在了你的身上。
希望被看到被懂得自己有价值的部分。
接纳自己，看到身上的
接得住。慢下来，情绪出的来。认知才跟得上。共情积极关注赞美一般化。
我不确定，但确定的是
我不确定爱人对你的状态，但确定的是你很希望你们有一个好的未来。
我不确定班主任是否针对孩子，但我确定的是你真的很期待孩子越来越好。
挑一天作为最想活的一天。或者你最期待的样子。最想活的就是你在乎的，看中的希望。
生活是可控的，实践出来的。
有五分钟最想活的样子，是什么样的？
能活一个五分钟就可以活两个，三个，更多个。诉说的过程就是梳理的过程。怎么活怎么过，活成什么样？在乎什么？催化强化，更能捕捉到生活中想要的时刻样子。
一花一世界，一树一菩提。
开门见山，成果问句，假设问句。发生了什么是值得的。
差异问句。现在做点什么会有什么不同？不做什么或者做什么
你最好的朋友知道你来做咨询，他会说怎么做对你更有帮助。
如果我是你最佩服的，最优秀的咨询师，我怎么做，是你想要的？画面化情境化
三段是铺陈，奇迹问句后，找出见证者，发生了什么变化，谁会注意到？对你的影响是什么？对你们的影响是什么？
量分为内在资源，外在资源。
放大镜，显微镜，望远镜去看到自己的好。知足常乐，多看难得。
稍微没那么紧张的时候，好一点点的时候，找到小小的例外。即是能量力量所在。
最希望听到谁赞美。
虽然他没有说，他只是放在心里，那会是什么呢？
现在没有，那如果将来有他会说什么呢？
他虽没说，但他如果说的话，他会说什么呢？
人最大的敌人是自己，今天比昨天更好的是什么？小变化带来大不同。
细节，细节还是细节！
理解基础最简单的形式:呈现反馈体认
理解基础是共享的，是一同建构的，会是联结与关系更加的坚实。相互的听选建！
把案例分享，看作临场的观摩。
情绪背后都在乎，在意，看重
生气是有道理的，抱怨，在乎，期待是有意义的。
是什么让你怎么看呢？
我就是这样的呀。有自己的理由，自己的道理。
别人也以为傲的事情，要发自内心的赞美，更深层的赞美。哇，这真不容易，在你年轻的时候，你是怎么愿意潜心学习一技之长？而且还能够持续努力的呢？
赞美努力，而不是结果。努力是他能掌控的，是他也以为傲。
培养自己的一技之长→转为愿意潜心学习，持续努力。
怎么做到的？珍惜是如何成为你持续努力的动力的？他成功的秘诀。
认定自己不努力就无法翻身呀，就有了很强的动力。清晰自己如何做到的心路历程。
那这么难得的体会与经验，你的孩子知道吗？再次回到当事人的在乎。想要隔山打牛。就要确认第三者的知觉。
讲了呀，他默默的听，不知道他在想什么。我们这一代和他们不一样。
不一样，是指什么？
他们都说我也没多问。还是不知道。
那如果有机会如果可能有机会，你猜孩子会说什么？你们这个年代和他们这个年代的不同。或者你是否注意到你与孩子成长的年代有什么不一样？多次的邀请。重复，停顿，等待。语气调要缓慢，要观察邀请的态度。
深思很久。想了很久，使劲的想。这里有换位体验，感受，思考。问话是有方向的，默是有力量。
语气，语调，体验感受说的太快，太顺利，有套路感。有压迫感。
慢就是快。少就是多。说话靠心，不靠嘴。
越是急着快点说快点，想快点做，一定该必须得马上改。可能会往后退缩，退的更多。
语去掉，贴近邀请，跟着他的节奏在这个容器里。他是深深的被理解，被尊重的，可以撒欢的做自己。
娓娓道来，穿针引线，提纲挈领。
是关注人还是关注事儿？
是解决事儿还是发自内心的赞美，不能让他有能量，有力量，有资源，有方法，有经验去解决自己的问题。
接纳，允许，认可自己的感受，先修己自助才能助人达人。
不是你说了啥？是你的语气态度情绪状态
情绪稳定平和。更多积极的情绪体验。
相信自己慢下来，停下来看回应
不是不好用，是你不会用，关键是我们的态度是不是发自内心的否定相信。
先接住，先跟后带再次邀请。发自内心的好奇，怎么就会这样呢？
细节，细节还是细节！
学有所获，学有所用。关注正向了吗？看到难得了吗？重新建购了吗？
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