今天拿到了体检报告，血脂高比去年有所提高，我要注意下

      今天我去了医院拿到了，发现我的血脂比去年，前年多都有所提高，这个可能跟我的认知有关，我的身体是虚胖，原因是体质湿寒，引发的消化不良，加强不运动造就虚胖。要想解决掉，一种事多做事，多加强锻炼。另一个方面，吃吃湿寒的食物，看样子，我在过去的认知中我犯了一个错误，只知道胖，比如，白萝卜，黄瓜可以减肥。但是，西瓜，橘子等，但是我忽视食物的属性了，因为这些东西都属于湿寒性食物，只能加重我的病情。

  鉴于我的体质，最好吃的水果，是苹果，韭菜，阳葱，生姜，大蒜，大葱，少吃海带，大虾，螃蟹🦀，内脏的。我由于消化不良，出现虚胖，没有吃好，同时也是营养不良，所以这个工作对我来说，就是好事情。去年我在一家公司做了一个苦力活，消化跟上去了，但是出现了病毒🦠感冒，就是没有粪便，今天我问了医生，粪便一直留着肚子里，变质了，多恐怖的事情，这几年我的粪便越来越少，脸色苍白就是和这个差不多，看样子，我很缺乏这方面的知识。