所谓习惯，就是不需要别人催促，不需要借助外力，而形成的一种自发的行为。有一种说法是能坚持完成21天以上的行为，就成为一种习惯了，也有说法是有时候习惯形成就是一刹那。人们之所以养成好习惯那么难，因为好习惯都要求人们严格要求自己，都需要付出精力和时间，比如看书，运动，吃健康营养食物等，而坏习惯马上就可以享受到，可以得到。
提到了两个词“思维定式”和“情感账户”。人在遇到问题，处理问题时，不自觉的会陷入到思维定式之中去，以自己的情感，自我价值观念，处事风格，肆意评价事情和对方。有时真的要退后一步，要走到事情圈子之外作为局外人去看待，或者换位思考，多了解事情原委和人物关系，也许事情会有截然不同的结果和处理方式。“情感账户”是处理人际交往关系很重要的一个词汇。人与人的相处模式有很多种，基于亲属关系，亲子关系，朋友关系，工作关系，利益关系，而无论什么关系，都有着各自的账户，如果想取用，那么必须账户是充裕富足的，付出的关心，理解，爱都是在存取账户，发脾气索取伤害则是在支出账户。
人是从依赖别人，到自我独立，再到互相信赖的，不断螺旋式上升的过程。其中，有三个点让我印象深刻，一是关于选择。二是原则为中心。三是不评判的倾听。
遇到的事情，你无法选择，但你可以选择如何看待事情。挫折和困难你无法选择，但你可以选择如何面对挫折，解决困难。孩子的能力智商你无法选择，但你可以选择怎么陪伴，怎么培养，怎么发现，怎么鼓励。任何事情，你选择怨天尤人还是积极进取，选择权都在你。
以终为始，不忘初心，我们真的真的容易走偏了，为了那个心中的目标，那个标准，忽略了其他一些我们认为和目标无关的东西。“原则”这个概念，让我恍然大悟。它是一个方向，只要不偏离方向，那么方向周边的事物都可以是我们关注和努力的方面。
倾听，是与人与孩子交流最重要的方面，可是不评判却很难做到，这是我终身应该努力改进自己的方向。倾听对方，然后情感认同，不评判！
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