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K11-5/15《小决心》

K11-5/15《小决心》

作者: 友邦保险范丽娟Yvonne | 来源:发表于2017-10-23 06:32 被阅读0次

小决心由提示启动,比如看到跑鞋就会想起自己的跑步计划,吃完饭站起身就会想到要去走走。

而不能同时执行太多小决心,保留1-2个坚持完成,“熟能生久”,小决心变成习惯之后再开始新的小决心,可执行性更强。4-5周完成一个小决心,一年下来就可以完成十几个小决心了。

K11-5/15《小决心》

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