关于知行合一 - 草稿

知行合一是一个境界，想达到多少有点难度。究其原因主要是你自己的主观行为不受你认为对的事情所指控，比如演讲的时候你的脑子中本来已经想好了应该自信，侃侃而谈，展示你想好的积极一面，结果实际是站着那说话磕磕绊绊，注重别人的眼光。脸突然涌上血来，这就是你知道应该怎么演讲但是你的嘴巴并没有按照你预想的来，知行合一可想而知是多么复杂艰难的事。

    究其原因是缺少不断的重复训练，你只是在脑子中看到过或者了解过这,知识”但是你实际并不“”知道”做到这样的路径或者方法，你了解的知识只是一个手段或者说是一个”术“”你缺少训练就没办法掌握到一个熟练的程度。古人说孰能生巧，得首先熟悉后才能在其中升华技艺。连站在台上都紧张，何谈后面的侃侃而谈。就演讲做到首先克服紧张，紧张来自于何处，来自于你自己安全阈值地，安全阀值低实际上是人类的设计师按下的。

  紧张适度会让你的心率加快血糖上升，紧张过度使思维混乱皮脂素上升。抑制大脑的思考和提取信息。

二一个科学家研究表明人的记忆分为短时记忆和长时记忆短时记忆像工作记忆内存。长时记忆像硬盘。人过多的担忧导致大量占据短时记忆，就会跟电脑一样卡住所以不断强化联系并成为一种本能，然后多经历让自己避免出现紧张，就是大局观要好。用大局观统领全局。有全场掌控力。有一桶水才干一碗水的事。