五月第一版觉识日记:
一、生活事件
儿子从客厅到房间，使劲关上门，门外我妈妈在说着什么，儿子走到窗户那儿，抽泣着。我问：怎么了？ 他说：外婆说我把她电视弄没影的，我没动，， ，
二、感受输出
知道妈妈误会了儿子，心里有点急燥和上火，语言粗暴的对妈妈说：儿子没动你电视
对不起艳艳，让你体验到愤怒的感受，请原谅，谢谢你，我爱你，，持续不断的我爱你中，链接到好多人事物
三、当下转化
当自己对妈妈说话急燥后，立刻觉察到。我看着儿子，好像看到了曾经被委屈过的我自己，走过去，说：来妈妈这，妈妈抱抱！ 坐在床上，把儿子抱在身上，只是抱着，任他哭泣！ 不到5分钟，他 自己就又有说有笑了
四、反思知礼
儿子在哭泣中，妈妈进房间，问是不是误会儿子了，那时我，情绪已转变，温柔的说：没事，不要紧，他哭会就好了！ 察觉，看到自己的影子，接纳儿子的哭泣
五、明心见性(悟到，调频信念发现信念转换为有利的方向，做到即为信念铆钉成真)
如果是以前，看到儿子被弄哭，我会非常生气，会和妈妈大声争吵。看到儿子哭，也会说他，让他不哭。 一转念，结果完全不同。不再是混乱，而是接纳
六、合理承诺
我承诺：时刻觉察情绪的变化，随时调频
七、肯定赞美
我妈妈是爱我，我是值得被爱的！我是温柔的，我是幸运的！我爱所有人，所有人爱我！我是勇敢，可爱的，智慧的
八、感恩嘉许
感谢妈妈，感谢儿子，感谢今天的事情，感觉内在的我的出现，感谢一起无形我的守护天使、指导灵、大师们，感谢感谢，，，，，，
九、全息观想
几分钟的链接，内心充满爱
十、回向
今日如有功德，回向给所有的人，回向给大地母亲，回向给有形无形的存在！
十一、生命恩典
通过拥抱儿子，疗愈了我自己！感恩妈妈，因为儿时你的少陪伴，有了今日我对儿子的呵护和陪伴！看到了，任何事情的发生，都是有利于我！感谢！
十二、百分百意愿
我愿意相信，通过自我的疗愈，也同时疗愈着其他人！我是一切的根源！唯有爱，只有爱
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