应对痛苦的顶级心态

你细想，所有开始让你痛苦的事，如果站在受害者的角度，或者说低纬度来看。

你都觉得是别人对不起自己，别人伤害了自己，今天如此都是因为别人。由此，恨，怨，愤怒，几乎都是负面情绪。

最终关系糟糕，自己也非常痛苦。

但是一旦你跳出自己是受害者的心态，或从更高的角度，或者从高维来看问题时。

首先是先反思自己哪里做错了，然后再想想对方为什么会做这些事，看明白了，就会理解对方。这样一来，原来这件事，我有也不对，原来他因为那样才会这样。

自然就会放下，就会接受！只要接受了，心就会开始变得自在。

再往后看，越发现，啊！原来这件事是让我明白某个人生真相的。到这儿，你还会生出感谢对方的心态。因为这件事让你真正的成长了。这时你的内在能量会越来越多，内心越来越平和。这才是真正的内在力量和安全感，以此得以精神独立。

有了这样的心境，一旦有了明确目标，只需要一步一步往前走就好，结果会水到渠成。