所谓的分手原因都是表象，真正原因是，对方对当下的状态感到厌烦，不胜其烦不胜其扰，
正如@丁苏苏所说：男生跟你分手，并不是因为你变得多么差劲，也不是因为他有多么嫌弃你。只是因为他对当前两人的关系状态感到厌恶，想要逃离。
分手不是因为你多差劲，你脾气臭，以前也臭，你公主病，以前也有病，只是这一次，他遇到了其他事情，遇到了其他困难，你的吵闹你的作，成了压垮骆驼的最后一根稻草。
因此，分手了，和对方心理有你没你没有关系，感情从不会消失，只会变淡。
只要你们真心爱过，他心理就会有你，但是，毫无疑问，他心理还有别的东西。
他拉黑了你，删除了你，绝情吗？他说再也不见了，各奔东西，不要再联系了！绝情，但也不绝情。
分手的人，为何那么绝情？
因为他已经是被压垮了的骆驼，他是一具行尸走驼，行尸还能有感情？
行尸是死人，死人理所当然是绝情的，因为死人没有感情。
任何情况下的挽回，都不是把对方拉到过去，而是重新开始，这就是为什么，当你和对方还能见面还能联系的时候不能聊感情，因为没有人能回到过去。
过去的感情已经死了，已经腐烂了。挽回必须重新开始。
人死不能复生，但是心不会死，心只会浴火重生。
分手后的你，难受至极，不少成熟的姑娘，懂得冷静应对，冷静答应分手，接受分手的现实，不吵不闹，该怎么还是怎么，怎么爽怎么活，这样的姑娘不仅是爱情的幸运儿，也是命运的宠儿，那些不用专业指导而自己复合的人，都是这一类人。
这种情况下，对方一般会主动开启联系。
更多的人，则是不断的打电话发消息，长篇大论，不给别人喘息空间，突然一瞬间，爱情仿佛变成了人生的全部，成了不能承受的生命之轻，于是被删除被拉黑。
啊，拉黑了，绝不可能了挽回了，啊，删除了，怎么可能挽回？
我只问你一句，你这样死缠烂打，伤害的是对方吗？你的纠缠伤害了对方吗？没有，你伤害的只是你自己，败坏的只是你自己的形象。
所以，收敛一下吧，停止你的纠缠。
所谓的心态，可能是假的，所谓的真性假性分手，可能是假的。关键是，你对你们关系的认知，和定位。
一个有用的东西，放错了地方，也会变成垃圾。
为什么说，分手的第一步，是接受分手的事实，因为接受事实，你不会死缠烂打，这样会开创良好的挽回局面。如果你已经不幸，做了很多纠缠，那么，这时候就需要冷冻你自己的需求感。
这就是为什么，分手的第二步是冷冻你的需求感，需求感就像火，不能太旺，会烧着对方，不能太近，会烤着对方，伤人也伤己，因为需求感太强，你就会寂寞饥渴难耐，感觉发疯。
其实，只要你决定挽回，只要你联系对方，需求感就会暴露，所以不是说，没有了需求感，就没有了爱，就没有了喜欢。这个需求感，只是一个平衡的问题，一个火候的问题。
平衡对爱情和婚姻的和谐发展，至为重要。爱的本质不是谁对谁好，不是谁对谁付出，而是【平衡】，当你对对方好，你要学会引导对方对你好，当对方对你不好，你要懂得惩罚对方，让他停止对你的冒犯，爱是奖罚分明，不仅只只对你也对他，他对你好，你也要懂得投桃报李。爱情和婚姻都是讲究平衡的，只有刚刚好的各取所需才能长久。
爱情靠的是吸引，不是你努力了就一定会有回报，就像勤奋不一定能致富一样，因为你的追求方式方法让人很厌烦，没有抓住对方的爱情需求痛点，再努力也没有效果的。
所以，分手挽回，蜕变很重要。成长是痛苦的，就像你去健身，肌肉的增长和身材的塑造，都是拉裂原有的肌肉纤维，在裂缝处长出新的纤维。
成长是一种选择，是一种对自己的挑战，需要你走出自己的舒适区——可能更恰当的说，现在的你，不存在所谓的舒适区，你现在的舒适，是你别无选择的结果。
你的打扮，你的气质，你的业余生活，你的生活方式——都受着习俗和流行观念的影响和桎梏。
我见过太多的女孩，对男友说，女生就是这样的，我就是这样的。
我直接了当的说，这样的话，太蠢了！
内心里，我想说的是，分手不是他嫌弃你脾气不好，不打扮，而是你太蠢了吧。
这种话，对自己，对感情，都是不负责任的。
分手了，过去的你，已经死了，过去的他，也死了。
想要成功挽回，你必须蜕变，纠缠越久的，蜕变的程度需要的越大。
只有蜕变，你才能重生，你们的爱情才能重生。浴火重生，化茧成蝶。
无论是变好，还是变坏，你都需要蜕变。我不是提倡变坏，我只是想指出这样一个事实，在这个世界，无论是坏的名声，还是好的名声，都能为你的人生保驾护航，带来利益。
如果大家都认为你是一个恶人，那么别人都不敢伤害你。
如果大家都觉得你软弱可欺，那么你再善良，你的善良也会被人践踏。
那些被骚扰的女孩，被侵犯的女孩，不是因为她们行为浪荡说话放肆，而是因为别人觉得她们软弱，看起来好欺负。
你的气质、说话方式、做事风格、生活方式、社交口碑等等，一个人可以改变，可以塑造的地方有很多，改变不是为了讨好别人，不是为了迎合谁，而是让自己的人生更顺畅，让你的目标更好实现。
改变不是为了对方，而是为了你自己。说是为对方改变的，都是虚伪。
你不需要每一点都变，你只需要让对方觉得你变了，你就能引起对方的兴趣和好奇心，俗话说，好奇害死猫。当你成功的引发了对方的好奇心，加回对方的联系方式，就不再是难事，联系也会变得顺其自然。
不变，当然也可以挽回，而这，只是因为你们爱过，是因为他真心爱过，不是因为你做了什么。
我总是说，爱的本质是平衡，无论是挽回，还是恋爱都是如此，如果恋爱的时候，你做好你自己，诚实的面对你自己的感觉，而不是拿着咪蒙和女权消费主义的那一套面对男人的礼物，觉得不该多么高兴，觉得男人应该理所当然的付出——带你吃好吃的玩好玩的，而是尽情的表达你的欣喜之情而是尽情的啪啪啪——怎么爽怎么来，那么，男人就会从他对你的付出中产生成就感，那么他就会更加努力的付出。
很多时候，平衡就是这么简单，很多时候，所谓的情绪价值就是这么简单。
当你尽情的享受着恋爱的感觉，当你诚实的面对你的感觉，你就不会陷入胡思乱想的境地，从而对你的感情作出错误的结论：他这几天对我这么冷淡，他是不是不爱我了。
其实，他已经搬砖累成狗。诚实的表达你自己的感觉，不仅仅是指好的感觉，还包括坏的感觉，如果你感觉到了他对你的冷落，你也需要诚实的告诉他，我感觉你最近对我比较冷淡。
爱不要太满，你的用情至深和隐忍执着，只会让对方变得爱无能，平衡失去后，对方就会不在乎你和对这段感情感觉无聊，所以即使再爱对方，学着保留几分，把多出来的精力放在提升自己上，并且让对方多为你做些力所能及的事情，这样才能保持爱情的新鲜感。
爱情并不伟大，也并不高尚，也没那么纯粹，因为它的构成是两个人，人是善变的，因为人是会成长的，有些人成长得慢，有些人成长得快，有些人会停止一段时间再成长，有些人会经历倒退再成长。
每个人各个时间段也会有不同的爱情需求痛点，你不可能保证时时刻刻达到对方的需求，“我喜欢的样子你都有”可能只出现在在恋爱开始期。
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