清明，躬行孝道！

清明节是中国民间传统节日，是重要的“八节”之一，历史上这一天寒食禁火，祭奠先人。这一天，许多远在他乡奋斗的人，都会回到老家扫墓祭祀，祈求先祖护佑，抒发对已故之人哀思。

清明祭奠祖先的传统，其意义是为了告诉子孙后人不忘根本、知恩报恩，因此，中国传统八节之一的清明节，就是我们华夏子孙躬行孝道、承志立身、珍重生命、心怀感恩、缅怀先祖、恭敬长辈的日子。

那如何躬行孝道呢？我们说家有一老如有一宝，家里最大的是谁，谁就是这个家族的根，有可能你家是太爷爷太奶奶，也有可能是爷爷奶奶、外公外婆，或者是你的父母。把根护好，枝叶必然繁茂。

首先要恭敬、感恩、呵护家中长辈。

呵护感恩老人家，不再于给他住多好的房子，穿多贵的衣服，买多少好吃的。孔子说：孝顺的最高境界是什么？是两个字：悦色。让父母心里脸上都高兴。这个是孝顺的最高境界。你家里养个宠物，你也给他吃好的穿好的，甚至每天亲亲抱抱每天拉出去溜溜，有的人对父母、长辈的方式还不如对宠物好。

最关键的，是在与老人、长辈的日常相处当中，要有耐心，还要细心，要和颜悦色，言语温润、表情令人舒服，切不可对老人不耐烦、大呼小叫。如果这一点你做的很好，那你的家庭事业一定和谐兴旺。如果你做的不好，就一定要发心忏悔，向家人忏悔，有很多对不住的地方要向万物忏悔，万物有灵。

第二，人老了，长寿要有一个健康的基础，这样不给自己和他人带来负担。

我们晚辈保证老人的健康，就是最大的孝道，如何做好这一点呢？起码我们自己要有中医养生的文化内涵，善用心观察大自然的变化，以及一些身体发出的求救信号 。善用中医养生的智慧去顺应自然，时时调理身体失衡。

如果你的修行够好，能量够大，还能感染自己的家人和父母长辈也来学习中医养生的知识，他们懂得如何顺应自然，如何正确的养护自己，那你就轻松了。他们学会了听懂了，就能维护好自己的身体.。那家人之间就多了一份理解，少了一些不必要的麻烦。爱出者爱返，福往者福来。实际上，孝顺父母就是给自己培福报。

第三，躬行孝道，最重要的一点是珍爱自己，关心自己。

有的人这一生没关心过自己，自己的生命和健康都顾不上，忙的昏天暗地顾不上自己，在病痛无奈煎熬恐惧中的自己，又如何去照顾别人，家人又怎么忍心让你照顾。

身体发肤受之父母，不敢轻易毁伤，我们最大的不孝就是拼命用健康，换取我们想要得到的一切，等到失去健康的时候，才发现我们失去了人生最宝贵的东西。对于生命来说，健康是1，其它一切都是0。有1，后面才可以写出无数个0。没有1，一切都没有了。

爱自己，要用心感受自己的生命体，不要用欲望和情感，无度的去使用自己的身体，要用智慧。不要去用己力去那么辛苦的拼搏，一定要去借鉴圣贤之力。你可以用黄帝内经的智慧，也可以用其他中国传统文化的智慧。